tailieunhanh - Các bước thoát khỏi "nghiện" công việc

Để công việc không chiếm hết thời gian, bạn nên tập trung vào mục tiêu dài hạn, không mang việc về nhà hoặc tham gia các hoạt động xã hội. Bạn đam mê công việc và đang dần đánh mất đi sự cân bằng của cuộc sống. Dưới đây là các bước để bạn thoát khỏi tình trạng đó, vừa có công việc và vừa đảm bảo cuộc sống riêng tư. Nói chuyện với sếp Bước đầu tiên là tâm sự với sếp với mục tiêu là để có thời gian biểu hợp lý hơn. Nhưng bạn chớ nên để sếp biết. | Các bước thoát khỏi nghiện công việc Để công việc không chiếm hết thời gian bạn nên tập trung vào mục tiêu dài hạn không mang việc về nhà hoặc tham gia các hoạt động xã hội. Bạn đam mê công việc và đang dần đánh mất đi sự cân bằng của cuộc sống. Dưới đây là các bước để bạn thoát khỏi tình trạng đó vừa có công việc và vừa đảm bảo cuộc sống riêng tư. Nói chuyện với sếp Bước đầu tiên là tâm sự với sếp với mục tiêu là để có thời gian biểu hợp lý hơn. Nhưng bạn chớ nên để sếp biết rằng bạn tự coi mình là làm việc quá nhiều hoặc bạn muốn cấp trên giảm lượng công việc. Vì như vậy sếp bạn dễ dàng nghĩ rằng bạn yếu kém và đang lảng tránh trách nhiệm. Thay vào đó bạn có thể giải thích rằng bạn cần thêm chút thời gian cho cuộc sống riêng. Tập trung vào mục tiêu dài hạn Bạn nên dành thời gian đánh giá lại mọi vấn đề. Đâu là chuyện quan trọng nhất với bạn tại thời điểm này. Việc gì cần làm trước việc gì cần làm sau. Và đặc biệt hơn cả là mục tiêu dài hạn cần sắp xếp thời gian cho hợp lý. Chớ dồn dập làm ngay lập tức vì như vậy bạn sẽ nhanh thấy mệt mỏi và chóng chán. Không mang việc về nhà Công việc của bạn nên kết thúc ngay khi bạn bước ra khỏi văn phòng. Tốt nhất bạn nên tránh cả buổi tối ngồi trước máy vi tính và tiếp tục làm việc. Hoặc dù đi chơi cùng bạn bè và người thân vẫn ôm khư khư cái máy vi tính. Bạn nên đặt ra thời gian hợp lý cho mình như tránh trả lời điện thoại trong bữa tối hay làm việc thâu đêm suốt sáng. Đôi khi trong trường hợp bất khả kháng bạn phải làm như vậy nhưng đó không có nghĩa là thói quen thường xuyên. Giao tiếp với mọi người xung quanh Bạn hãy dành chút thời gian để giao tiếp với những người quanh bạn ví dụ như người yêu bạn thân hay người trong gia đình. Điều đó sẽ giúp bạn thấy thoải mái hơn. Bên cạnh đó bạn cũng nên giao tiếp và kết bạn với những người mới để thổi luồng gió mới vào cuộc sống của bạn. Có như vậy bạn sẽ không còn lúc nào cũng nghĩ tới công việc. Bắt đầu sở thích mới Nếu chỉ xem TV hoặc ngủ sau giờ làm việc chắc tinh thần của bạn .