Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Cách giảm đau đơn giản
tailieunhanh - Cách giảm đau đơn giản
Nhức đầu, đau khớp, đau lưng, đau chân. xảy ra đột ngột gây ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Tham khảo những phương pháp đơn giản sau đây để hạn chế một số triệu chứng thường mắc phải đối với dân văn phòng. Ảnh minh họa. Nguồn: Internet. Nhức đầu Do tác động của môi trường, khối lượng công việc quá nhiều dẫn đến căng thẳng thần kinh. Điều trị bằng cách uống thật nhiều nước, dùng nhiều rau và hoa quả như cam, dưa chuột. Nếu có thể, nằm xuống trong một căn phòng tối, đặt một chiếc khăn. | Cách giảm đau đơn giản Nhức đầu đau khớp đau lưng đau chân. xảy ra đột ngột gây ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Tham khảo những phương pháp đơn giản sau đây để hạn chế một số triệu chứng thường mắc phải đối với dân văn phòng. A1 11 XT Ă T i i Anh minh họa. Nguôn Internet. Nhức đầu Do tác động của môi trường khối lượng công việc quá nhiều dẫn đến căng thẳng thần kinh. Điều trị bằng cách uống thật nhiều nước dùng nhiều rau và hoa quả như cam dưa chuột. Nếu có thể nằm xuống trong một căn phòng tối đặt một chiếc khăn lạnh chườm trên trán nhắm mắt thả lỏng cơ thể và thư giãn. Nếu triệu chứng nhức đầu vẫn còn hãy tham khảo ngay ý kiến của bác sĩ. Đau cổ Thực hiện bài tập thể dục đơn giản các cơ ở cổ sẽ được thư giãn. Nhẹ nhàng nghiêng đầu sang một bên để tai chạm vào vai. Thẳng cổ và lặp lại cho phía bên kia. Bạn cũng có thể quay đầu sang một bên như thể nhìn qua vai của bạn. Đừng cố gắng để xoay đầu vì điều này có thể gây thêm căng thẳng cho cổ. Tuy nhiên bạn có thể xoay nhẹ vai để nới lỏng các cơ bắp. Đau lưng Có thể do tư thế ngồi không đúng cách. Để giảm đau nằm xuống sàn nhà cong đầu gối và áp sát vào ngực. Hai tay duỗi thẳng trên đầu nâng cao chân qua đầu thực hiện 5 lần cho một lần tập. Đây chỉ là bài tập cho bệnh đau lưng ở giai đoạn nhẹ nếu tập thường xuyên mà kết quả không khả quan nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế. Đau chân Do đi bộ quá nhiều hay thường đứng làm việc trên giày cao gót. Thư giãn đôi chân của bạn bằng cách ngâm trong .
Xuân Phương
41
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook 800 mẹo vặt trong cuộc sống hàng ngày (in lần thứ 2): Phần 1
358
129
3
7 bí quyết bảo vệ dạ dày
4
85
0
Bốn chiêu bảo vệ mắt ngày hè
4
121
0
9 điều tốt cho sức khỏe
5
111
0
Công dụng đặc biệt của nghệ với sức khỏe
4
104
0
Những dấu hiệu báo động sức khỏe
5
91
0
Cách kết hợp thức ăn có lợi cho sức khỏe
5
96
0
Thảo dược trẻ, khỏe, sống lâu
5
96
0
Thực phẩm cho tim khỏe
5
86
0
Ăn gì để 'khỏe'?
4
92
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
460671
51
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
16964
43
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
9795
500
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
8636
104
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
8352
426
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
7269
408
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7164
2170
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
6517
1020
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
5067
201
AutoI Technology Curriculum Book part 60
7
4805
3
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
1) mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
mẹo vặt chữa bệnh
kiến thức sức khoẻ
y tế sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
800 mẹo vặt
Mẹo vặt trong cuộc sống
Mẹo chế biến thực phẩm
Mẹo vặt nấu nướng
Bảo quản vật dụng gia đình
Bảo vệ sức khỏe
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Complementary and Alternative Medicine
12
184
0
04-10-2023
Mẫu Quyết định ban hành quy chế về tổ chức và hoạt động của đội thi hành quyết định
5
189
0
04-10-2023
THE BOYS' LIFE OF MARK TWAIN
126
190
1
04-10-2023
Báo cáo khoa học: Structural and mutational analyses of protein–protein interactions between transthyretin and retinol-binding protein
14
166
0
04-10-2023
Các nguyên lý công nghệ hàn-Phần 4
23
185
1
04-10-2023
KỲ THI THỬ ĐẠI HỌC LẦN 2 Năm học 2010-2011 Môn: TIẾNG ANH - Mã đề: 643
8
177
0
04-10-2023
48.Chinh sua anh hang loat
12
182
0
04-10-2023
LUYỆN THI ĐH – CĐ NĂM 2010 – 2011 MÔN: ANH VĂN – A005
6
134
0
04-10-2023
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
130
0
04-10-2023
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
137
0
04-10-2023
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7164
2170
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
2642
1128
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
6517
1020
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
2883
651
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
2242
585
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
2462
585
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
9795
500
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
2912
496
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
3216
444
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
8352
426
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.