tailieunhanh - 5 loại quả giúp răng trắng bóng

Hãy cập nhật thêm những loại quả dưới đây để hạn chế sự vàng ố, ngả màu của răng, bạn nhé. 1. Quả dâu tây Các nhân biết không, trong quả dâu tây có chứa axit malic và citric, các vitamin A, B1, B2, C và nhiều các nguyên tố vi lượng như: Fe, Ca, P, K, Mg, Mn. Vì thế nó không chỉ được coi là thức uống thơm ngon bổ dưỡng của mùa hè mà nó còn có tác dụng rõ rệt với làn da, mái tóc và làm trắng răng nữa đấy. Để tẩy trắng răng. | 5 loại quả giúp răng trăng bóng Hãy cập nhật thêm những loại quả dưới đây để hạn chế sự vàng ố ngả màu của răng bạn nhé. 1. Quả dâu tây Các nhân biết không trong quả dâu tây có chứa axit malic và citric các vitamin A B1 B2 C và nhiều các nguyên tố vi lượng như Fe Ca P K Mg Mn. Vì thế nó không chỉ được coi là thức uống thơm ngon bổ dưỡng của mùa hè mà nó còn có tác dụng rõ rệt với làn da mái tóc và làm trắng răng nữa đấy. Để tẩy trắng răng với dâu tây chúng mình hãy lấy quả dâu tay chín mọng cắt đôi rồi chà sát lên răng nhé. Cứ chịu khó chà lên răng nhẹ nhàng hằng ngày hàm răng của bạn sẽ không còn lớp ố vàng đâu. Tuy nhiên sau đó bạn nên đánh răng như bình thường nhé vì nếu không đánh răng thì lượng đường có trong trái dâu tây có thể tích tụ và làm hỏng răng của bạn đấy. 2. Quả chanh Nước chanh chứa nhiều lượng vitamin C trong cơ thể từ đó ngăn chặn chứng chảy máu chân răng. Bạn cũng có thể lấy nước chanh pha loãng xúc miệng hoặc chà xát lên răng nhé răng miệng của bạn sẽ được làm sạch và làm trắng rất hiệu quả. Chanh cóa tác dụng làm sạch và trắng răng là thế nhưng các nhân cũng đừng nên lạm dụng quá nhé vì điều này sẽ làm tổn hại đến men răng của bạn đấy. Vì thế cách tốt nhất là chúng mình phải đánh răng sau luôn sau khi chà sát răng nha. Điều này giúp tránh được tình trạng nước cốt chanh bám trên răng quá lâu đấy. 3. Quả táo Với công dụng chống nhiễm khuẩn trong mỗi trái táo nên bạn hãy đặc biệt nhớ dùng táo sau các bữa ăn chính nhé. Bữa tráng miệng với thứ quả dễ tìm này giúp tránh được các bệnh về răng miệng chống sâu răng và viêm dạ dày. Để các thành phần axit và đường có trong táo không bám lại ở khoang miệng bạn hãy nhớ uống một cốc nước sau khi ăn món tráng miệng này nha. 4. Quả Ổi Theo nhiều nghiên cứu khoa học thì quả ổi là một loại trái cây có nhiều công dụng trị bệnh do nó chứa nhiều vitamin A B C vượt trội và không chứa chất đường. Quả ổi còn là nguồn cung cấp phong phú chất sắt canxi và phốt .