tailieunhanh - 5 điều cần biết về sữa đối với trẻ em

Theo một nghiên cứu do các nhà khoa học tại Tập đoàn Quốc tế về môi trường, ĐH Vermont và Ủy ban Quốc gia về sữa tiến hành năm ngoái, những trẻ uống sữa sẽ có được nguồn dinh dưỡng tốt nhất so với trẻ không uống sữa. Dưới đây là những điều bạn nên biết về sức khỏe con bạn và sữa: 1. Trẻ cần uống nhiều sữa Sữa chứa 9 vi chất và vitamin thiết yếu như protein, vitamin A, D, B12, canxi, Kali, phốt pho, vitamin B2, niaxin, kẽm và magiê. Theo một nghiên cứu do các nhà. | - Ă À 1 Ấ À w - Ấ r À 5 điều cân biết về sữa đối với trẻ em Theo một nghiên cứu do các nhà khoa học tại Tập đoàn Quốc tế về môi trường ĐH Vermont và Ủy ban Quốc gia về sữa tiến hành năm ngoái những trẻ uống sữa sẽ có được nguồn dinh dưỡng tốt nhất so với trẻ không uống sữa. Dưới đây là những điều bạn nên biết về sức khỏe con bạn và sữa 1. Trẻ cần uống nhiều sữa Sữa chứa 9 vi chất và vitamin thiết yếu như protein vitamin A D B12 canxi Kali phốt pho vitamin B2 niaxin kẽm và magiê. Theo một nghiên cứu do các nhà khoa học tại Tập đoàn Quốc tế về môi trường ĐH Vermont và Ủy ban Quốc gia về sữa tiến hành năm ngoái những trẻ uống sữa sẽ có được nguồn dinh dưỡng tốt nhất so với trẻ không uống sữa. Trẻ vị thành niên nên uống 3 cốc sữa không béo sữa gầy hoặc các sản phẩm tương tự như sữa chua mỗi ngày 200ml cốc . 2. Uống sữa nguyên kem hay ít béo Nhiều bậc cha mẹ không biết cho con uống sữa nguyên chất không lọc béo sữa 2 1 béo hay không béo Viện hàn lâm Nhi của Mỹ từ lâu đã khuyến cáo nên cho trẻ dưới 2 tuổi uống sữa nguyên chất thường chứa từ 3 5 - 4 chất béo vì chất béo bão hòa trong sữa rất cần thiết cho sự phát triển trí não của bé. 80 quá trình phát triển của não bộ diễn ra trong 2 năm đầu đời của trẻ vì vậy chúng rất cần chất béo vào giai đoạn này GS Frank R. Greer Khoa Nhi ĐH Y và sức khỏe cộng đồng kiêm Chủ tịch Ủy ban dinh dưỡng AAP cho biết. Đối với trẻ trên 2 tuổi tốt nhất là cho bé uống sữa ít béo chỉ từ 1 - 2 chất béo trong sữa . Đó là điều tối thiểu bạn nên làm vì lúc này trẻ đã nạp rất nhiều chất béo có trong thực đon. Và tuy rằng sữa có nhiều chất dinh dưỡng tốt nhưng bạn cũng đừng coi đó là nguồn cung cấp chất béo cho trẻ GS Greer nói. 3. Không phải tất cả trẻ ở độ tuổi tập đi đều nên uống sữa nguyên kem Vì béo phì là nguy co gây ra bệnh tim và thường kéo theo các vấn đề về cholesterol. Viện hàn lâm Nhi khoa khuyến cáo sữa ít béo dưới 2 tốt đối với trẻ 1 tuổi có thân hình mũm mĩm - giáo sư cho biết nhất là những trẻ 1 tuổi đang bị thừa cân có cha mẹ béo phì