tailieunhanh - Bảo vệ sức khỏe thời lạm phát

Trong thời kỳ kinh tế khó khăn, lạm phát tăng mạnh, áp lực mưu sinh thường khiến con người dành ngày càng ít sự quan tâm cho sức khỏe của mình. Khối lượng công việc lớn khiến thời gian nghỉ ngơi ngày càng rút ngắn lại. Các bữa cơm gia đình phải nhường chỗ cho cơm văn phòng phục vụ nhanh, các bữa ăn vội vã, qua loa. Thực đơn thiếu chủ động này dẫn đến nguy cơ không kiểm soát được an toàn vệ sinh thực phẩm, dễ bị mắc các bệnh lý về tiêu hóa như trướng bụng, tiêu. | Bảo vệ sức khỏe thời lạm phát TPO - Trong thời kỳ kinh tế khó khăn lạm phát tăng mạnh áp lực mưu sinh thường khiến con người dành ngày càng ít sự quan tâm cho sức khỏe của mình. Khối lượng công việc lớn khiến thời gian nghỉ ngơi ngày càng rút ngắn lại. Các bữa cơm gia đình phải nhường chỗ cho cơm văn phòng phục vụ nhanh các bữa ăn vội vã qua loa. Thực đơn thiếu chủ động này dẫn đến nguy cơ không kiểm soát được an toàn vệ sinh thực phẩm dễ bị mắc các bệnh lý về tiêu hóa như trướng bụng tiêu chảy . Bên cạnh đó còn phải kể đến tình trạng mất cân bằng về hàm lượng dinh dưỡng nạp vào khiến cơ thể bị thiếu chất và dễ bị stress khi công việc căng thẳng. Vậy cần phải làm gì để lấy lại thế chủ động trong trường hợp nói trên Trên thực tế vì nhiều lý do khách quan về thời gian và chi phí nên phần lớn người đi làm đều khó tránh khỏi việc phải ăn ngoài từ một đến hai bữa mỗi ngày dù biết rằng hàm lượng chất dinh dưỡng nhận được cũng lên xuống theo lạm phát. Do đó thay vì tìm cách thay đổi thực tế này ta nên chấp nhận nó và tìm cách chủ động điều chỉnh nghĩa là tìm cách tăng cường hệ miễn dịch tự bảo vệ trước nguy cơ nhiễm bệnh từ thực phẩm không an toàn và cân bằng lại dinh dưỡng thông qua các nguồn cung phổ biến dễ dùng hàng ngày. Bảo vệ hệ tiêu hóa để tăng cường miễn dịch Về cách tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể người Tiến sĩ Nguyễn Hữu Toản Nguyên Trưởng khoa Dinh Dưỡng và Lâm sàng Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết Trong cơ thể người đường ruột là cơ quan miễn dịch lớn nhất với khoảng 70-80 các yếu tố miễn dịch được đặt tại đây. Đường ruột khỏe mạnh đồng nghĩa với sức đề kháng cũng theo đó tăng lên. Trong khi đó việc bảo vệ cho đường ruột lại có thể thực hiện bằng một công thức đơn giản bổ sung cho cơ thể một lượng lợi khuẩn probiotics đầy đủ . Theo các nghiên cứu khoa học số lượng vi khuẩn sống trong hệ tiêu hoá nhiều gấp 10 lần tổng số tế bào của cơ thể bao gồm cả vi khuẩn xấu và vi khuẩn tốt - lợi khuẩn. Chính nhóm lợi khuẩn này đã luôn đóng vai trò như lá chắn đầu tiên trong

• Y học thường thức
• 14) chuyên ngành y học
• con người và tình dục
• bệnh thường gặp ở phụ nữ
• kiến thức sức khoẻ
• sức khoẻ người già
• Luận án tiến sĩ Y học
• Luận án chuyên ngành Y học
• Tai Mũi Họng
• Viêm mũi dị ứng
• Dị nguyên Dermatophagoides Pteronyssinus
• Luận án tiến sĩ
• Chuyên ngành Nhi khoa
• Markers chu chuyển xương
• Quá trình tiêu xương
• Chuyển hóa xương
• Hình thành mô dạng xương