tailieunhanh - Bóng đá thiếu niên part 3

Tham khảo tài liệu 'bóng đá thiếu niên part 3', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Nguyên tắc cơ bản 1. Thân người hơi ngả về phía sau một chút. 2. Sút bóng bằng mu bàn chân. Mũi chân duỗi thẳng để sút bóng bay thấp. Chất lượng thực hiện động tác phụ thuộc nhiểu vào động tác của chân sút. Các bài tập Cũng giông như tập sút bóng bay nhưng hơi khác một chút các cầu thủ tiền đạo có thể tập sút bóng vào cầu môn mà không làm động tác giữ bóng. Đá móc - 15 . Động tác đá móc khá phức tạp và các em ở nhóm tuổi nhỏ khó có thể nắm vững được vũ khí này. Có thể sử dụng đá móc đế đá bóng vào cầu môn hoặc phá bóng khi phòng ngự. Để hoàn thiện động tác này các cầu thủ cần phải khổ luyện lâu dài. Nguyên tắc cơ bản 1. Tiếp xúc bóng bằng mu giữa bàn chân. 2. Đá bóng bổng lên qua đầu và cầu thủ rơi lưng xuống đâ t. Các bài tập Bài tập đôi 1. A tung bóng cho B đang ngồi trên cỏ. B ngả người đá bóng qua đầu. 18 2. A tung bóng cho B. B đá móc qua đầu vào cầu môn. Bài tập 3 người . A tung bóng cho B. B bị c đứng kèm cách vài ba mét. B đá móc qua đầu và qua c đưa bóng vào cầu môn. Hình 12 Hình 14 Hĩnh 15 19 Đá bóng vòng cung . Mục đích của động tác đá bóng vòng cung là để chuyên qua một cầu thủ hoặc một nhóm cầu thủ đối phương. Động tác này thường dùng để đá phạt góc và đá phạt. Hình 16 Hình 17 Hình 18 Nguyên tắc cơ bản 1. Tiếp xúc bóng bằng mu ngoài hoặc mu trong bàn chân. Mũi chân duỗi thẳng. Đá sang cạnh tâm bóng để tạo ra độ xoáy của bóng bóng xoay tròn quanh trục trên đường bay . .