tailieunhanh - Những bí mật của hàm răng trắng sáng

Một hàm răng trắng sạch sẽ giúp bạn tự tin, trẻ trung hơn và thoải mái tặng người khác những nụ cười thân thiện. Hãy thử tìm hiểu những bí quyết sau nhé! 1. Đừng chải răng quá nhiều lần: Rất nhiều người lầm tưởng rằng đánh răng nhiều trong ngày sẽ giúp răng trắng và khỏe hơn, ngược lại các nha sĩ khuyên rằng muốn răng chắc khỏe nên tránh chải quá thường xuyên và quá mạnh. | íòP Cểề Những bí mật của hàm răng trăng sáng b y F Một hàm răng trắng sạch sẽ giúp bạn tự tin trẻ trung hơn và thoải mái tặng người khác những nụ cười thân thiện. Hãy thử tìm hiểu những bí quyết sau nhé 1. Đừng chải răng quá nhiều lần Rất nhiều người lầm tưởng rằng đánh răng nhiều trong ngày sẽ giúp răng trắng và khỏe hơn ngược lại các nha sĩ khuyên rằng muốn răng chắc khỏe nên tránh chải quá thường xuyên và quá mạnh. Luôn đánh răng nhẹ nhàng chỉ nên đánh răng mỗi ngày 2 lần sáng tối thay vì đánh sau mỗi bữa ăn thì nên sử dụng nước súc miệng để làm sạch răng. 2. Hạn chế uống rượu cà phê và trà Uống quá nhiều những đồ uống này có thể làm răng bị ố và yếu đi theo thời gian. Hãy học theo bí quyết của các ngôi sao là uống bằng ống hút để những thức uống này tránh tiếp xúc trực tiếp với răng. 3. Ăn kẹo cao su Bởi vì nhai kẹo cao su giúp sản sinh ra nhiều nước bọt trong miệng giúp làm sạch răng chống lại vi khuẩn gây sâu răng và các bệnh về lợi. Ngoài ra lợi ích khác của việc nhai kẹo cao su là làm giảm stress và làm giảm cơn thèm đồ ngọt - rất hữu ích cho các nàng đang muốn giảm cân. 4. Tránh những đồ ăn chứa nhiều axit Bao gồm các thức ăn nhiều đường nước sôđa quả chanh kẹo cứng cà chua và đồ ăn chứa nhiều tinh bột. Ngược lại nhiều thực phẩm tốt cho răng của bạn gồm có các loại rau quả nhiều chất xơ nước các loại đậu và ngũ cốc. 5. Thử các bộ làm sạch răng miệng tại nhà Có rất nhiều bộ kit làm sạch làm trắng răng giá cả hợp lý và chỉ mất 10 phút để thực hiện. 6. Dùng các sản phầm làm trắng răng Chẳng hạn như kem đánh răng có chất làm trắng nước súc miệng sát trùng và chỉ nha khoa có thể giúp đánh bay vết ố trên răng. 7. Ăn những loại quả giòn Như táo cần tây cà rốt và quả lê - bởi đây là những thức ăn giúp làm sạch và làm trắng răng tự nhiên nhớ rằng không nên cắt hay thái lát nhỏ để tận dụng tối đa lợi ích làm sạch của chúng. 8. Dùng chỉ nha khoa Hầu hết chúng ta nghĩ rằng chỉ nha khoa chẳng liên quan gì đến việc làm trắng răng nhưng thực ra chúng lại giúp loại bỏ .

• Thời trang - Làm đẹp
• răng trắng sáng
• hàm răng trắng
• răng chắc khỏe
• nụ cười thân thiện
• cách chải răng
• hàm răng trắng sáng
• mẹo hay cho hàm răng trắng
• văn hóa nghệ thuật
• thời trang làm đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• nữ công gia chánh
• y học cơ sở
• kiến thức ý học
• sức khỏe người cao tuổi
• bài học y tế
• chăm sóc răng trắng sáng
• điều cần biết về răng miệng
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• thuốc và sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• cách sử dụng thuốc
• thuốc đặc trị
• mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• Thói quen hủy hoại hàm răng
• bài thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp
• chữa bệnh theo y học cổ truyền
• thuốc từ ngải cứu
• cách chữa đau thần kinh liên sườn
• giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
• ẩm thực làm đẹp
• nghệ thuật trang điểm
• cách làm đẹp
• chăm sóc da mặt
• chăm sóc tóc
• trang điểm đẹp
• thời trang phụ nữ
• cách làm đẹp da
• cách làm đẹp tóc
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• mẹo làm đẹp