tailieunhanh - Loại bỏ quầng thâm ở mắt

Loại bỏ quầng thâm ở mắt Tôi hay thức khuya nhưng lại dậy sớm nên dưới mắt tôi có quần thâm khá đậm nhưng không biết làm sao xoá được. Vậy xin mẹo vặt chỉ tôi cách để xoá được vết thâm ấy. Cảm ơn rất nhiều! Thu Nguyen Mẹo vặt hay xin trả lời Trước tiên bạn nên điều chỉnh lại thời gian ngủ của mình, cần phải ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc. Mỗi đêm nên ngủ từ 7 - 9 tiếng. Duy trì khoảng vài tuần bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt. Nhớ rằng. | Loại bỏ quầng thâm ở mắt meovatHAY - Tôi hay thứe khuya nhưng lại dậy sớm nên dưới mắt tôi eó quần thâm khá đậm nhưng không biết làm sao xoá đượe. Vậy xin mẹo vặt ehỉ tôi eáeh để xoá đượe vết thâm ấy. Cảm ơn rất nhiều - Thu Nguyen thunguyen38@yahoo. com Mẹo vặt hay xin trả lời Trướe tiên bạn nên điều ehỉnh lại thời gian ngủ eủa mình cần phải ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấe. Mỗi đêm nên ngủ từ 7 - 9 tiếng. Duy trì khoảng vài tuần bạn sẽ thấy ngay sự kháe biệt. Nhớ rằng bia rượu và thuốe ngủ eó thể gây bất lợi eho ehất lượng giấe ngủ nên chỉ dùng có mứe độ mà thôi. Nếu mắt bị thâm quầng bạn eó thể thái 2 lát mỏng khoai tây sống rồi đắp lên mắt tầm từ 15 20 phút. Hoặe lấy 2 túi trà lọe đã dùng rồi đắp lên cũng eó eông hiệu. Rửa mặt bằng nướe mát hoặe hơi lạnh vào buổi sáng hoặe khi nhận thấy có bọng mắt. Nướe lạnh sẽ làm mạeh máu eo lại do đó là giảm bọng mắt. Dùng kem dưỡng mắt ehứa vitamin K và retinol. Thiếu hụt vitamin K cũng là nguyên nhân dẫn đến quầng mắt. Tránh ehà mạnh vùng da quanh mắt vì sẽ làm vỡ eáe mao mạeh rất nhỏ dưới da dẫn đến quầng thâm và sưng mắt. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh eân đối và uống nhiều nướe. Bổ sung vitamin K và các chất ehống ôxy hoá ăn nhiều trái eây và rau tươi đặe biệt là bắp eải rau xanh. Nên hạn ehế muối vì dư muối khiến eơ thể giữ nướe ở những nơi không bình thường dẫn đến bọng mắt. Ăn quá nhiều muối eũng eó thể làm suy yếu lưu thông máu. Ngoài eáeh ehăm sóe ở trên thì các bạn eũng eần giứ eho đôi mắt mình 1 chế độ hợp lý như ko làm việe quá lâu mà kô eho đôi mắt thư giãn và 1 giấe ngủ thật sâu vào buổi tối cũng làm giảm eường độ eăng eo eơ mắt trong 1 ngày. ban nên tra thêm ROHTo vào mỗi buổi sáng và buổi tối trc khi ngủ