tailieunhanh - Công dụng của sữa chua đối với trẻ em

Người mẹ nào cũng mong muốn con mình khỏe mạnh và sở hữu một chiều cao lý tưởng. Ít ai biết rằng sữa chua không chỉ bổ dưỡng mà còn giàu canxi giúp trẻ phát triển chiều cao và khỏe mạnh. Thực phẩm bổ dưỡng giàu canxi Để trẻ phát triển chiều cao tốt, yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất phải kể đến việc bổ sung canxi đầy đủ. Đây chính là một trong những lợi thế lớn của sữa chua. Theo Viện dinh dưỡng quốc gia Hoa Kỳ, một hộp sữa chua 250mg có chứa tới 370mg. | Công dụng của sữa chua đối với trẻ em Người mẹ nào cũng mong muốn con mình khỏe mạnh và sở hữu một chiều cao lý tưởng. Ít ai biết rằng sữa chua không chỉ bổ dưỡng mà còn giàu canxi giúp trẻ phát triển chiều cao và khỏe mạnh. Thực phẩm bổ dưỡng giàu canxi Để trẻ phát triển chiều cao tốt yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất phải kể đến việc bổ sung canxi đầy đủ. Đây chính là một trong những lợi thế lớn của sữa chua. Theo Viện dinh dưỡng quốc gia Hoa Kỳ một hộp sữa chua 250mg có chứa tới 370mg canxi so với 300mg canxi trong 250ml sữa tươi . Mỗi ngày chỉ cần cung cấp cho cơ thể 226gr sữa chua có nghĩa là đã bổ sung 20 lượng protein cần thiết và 30 đến 40 nhu cầu canxi cho cơ thể. Thêm vào đó lượng vitamin D dồi dào trong sữa chua giúp cơ thể dễ hấp thụ canxi hơn. Để trẻ có thể phát triển chiều cao tốt theo khuyến cáo của Hội Nhi khoa Mỹ lượng canxi cần sử dụng hàng ngày là 210mg với trẻ dưới 6 tháng tuổi 270mg với trẻ từ 1-3 tuổi 800mg với trẻ từ 4-8 tuổi và với trẻ từ 9-18 tuổi . Như vậy chỉ cần tùy theo độ tuổi mà cung cấp cho trẻ mỗi ngày từ 1-2 hộp sữa chua là đã có thể an tâm cung cấp được cho cơ thể một phần lớn nhu cầu canxi đó. Ngoài ra phải kể đến một ưu điểm lớn là trong khi một số trẻ ngán sữa sợ uống sữa hoặc do cơ thể thiếu khả năng hấp thu men lactose trong sữa nên dễ gặp vấn đề về tiêu hóa khi uống sữa. Với sữa chua bất kỳ trẻ nào cũng thấy thích thú ngon miệng vì vị chua chua beo béo và không gây nên sự khó chịu nào cho hệ tiêu hóa khi dung nạp. Bên cạnh canxi sữa chua còn cung cấp cho cơ thể của trẻ một lượng protein vitamin và khoáng chất lớn. Bác sĩ - chuyên gia dinh dưỡng Đào Thị Yến Phi cho biết Sữa chua có một giá trị dinh dưỡng khá đáng kể Trong 100g sữa chua chứa khoảng 100kcal bằng khoảng 1 2 chén cơm hay 2 trái chuối xanh có chất đường 15 4g chất đạm 3 1g chất béo 3g canxi và một số loại vitamin như A D E. Giúp trẻ tăng cường sức đề kháng Bên cạnh việc bổ sung cho trẻ một lượng lớn caxi vitamin khoáng chất. để phát triển chiều cao sữa .

• Sức khỏe trẻ em
• giáo dục mầm non
• kỹ năng mầm non
• dạy học mầm non
• kỹ năng làm cha mẹ
• cách dạy con
• kiến thức cho cha mẹ
• giáo dục trẻ mầm non
• phương pháp dạy trẻ mầm non
• rèn luyện kỹ năng cho bé
• dạy trẻ học
• Giáo trình Giáo dục học mầm non
• Giáo dục học mầm non
• Giáo dục học
• Hình thức giáo dục mầm non
• Nguyên tắc giáo dục mầm non
• Phương pháp giáo dục mầm non
• Quản lý giáo dục mầm non qua mạng Internet
• Quản lý giáo dục mầm non
• Thực trạng quản lý giáo dục mầm non
• Giáo dục mầm non TP Hồ Chí Minh
• Biện pháp quản lý giáo dục mầm non
• Quản lý giáo dục
• văn bản luật
• Chuẩn nghề nghiệp giáo viên mầm non
• Văn bản giáo dục mầm non
• Quy định giáo dục mầm non
• Nghị quyết ngành mầm non
• Luật giáo dục mầm non
• Giáo trình Giáo dục mầm non
• Trẻ mầm non
• Chăm sóc trẻ mầm non
• Phương pháp giáo dục trẻ mầm non
• Bồi dưỡng thường xuyên
• Bồi dưỡng thường xuyên giáo dục mầm non
• Bồi dưỡng thường xuyên giáo viên mầm non
• Xây dựng trường mầm non
• Chương trình giáo dục mầm non
• Giáo viên mầm non
• Sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm mầm non
• Sáng kiến mầm non
• Phổ cập giáo dục mầm non
• Giáo dục mầm non cho trẻ năm tuổi
• Hoạt động chăm sóc giáo dục trẻ mầm non
• Chất lượng giáo dục mầm non
• Nghiệp vụ giáo viên mầm non
• Luận văn Thạc sĩ Quản lý giáo dục
• Quản lý công tác giáo dục mầm non
• Xã hội hóa giáo dục mầm non
• Giáo dục mầm non tỉnh Nam Định
• Mục tiêu phát triển giáo dục mầm non
• Biện pháp xã hội hóa giáo dục
• Phương pháp dạy học mầm non
• Sáng kiến nâng cao giáo dục mầm non
• Kinh nghiệm dạy mầm non
• Sinh viên ngành giáo dục mầm non
• Thực tập sư phạm mầm non
• Rèn luyện năng lực sư phạm mầm non
• Giáo dục thể chất cho trẻ em lứa tuổi mầm non
• Phương pháp giáo dục thể chất
• Tổ chức giáo dục thể chất cho trẻ em mầm non
• Công tác giáo dục thể chất cho trẻ mầm non
• Kỹ năng vận động của trẻ mầm non
• Phương giáo dục thể chất cho trẻ mầm non
• Sáng kiến kinh nghiệm Mẫu giáo
• Công tác Phổ cập giáo dục mầm non
• Trường Mầm non Hoa Thủy
• Hoạt động giáo dục
• Đổi mới giáo dục mầm non
• Hoạch định chính sách giáo dục mầm non
• Chương trình khung giáo dục mầm non
• Kỹ năng sư phạm mầm non
• Trường mầm non Mai Dịch
• Nghề giáo viên mầm non
• Luyện giao tiếp sư phạm mầm non
• Kế hoạch giáo dục trẻ mầm non
• Quản lý cơ sở giáo dục mầm non
• Đào tạo giáo viên mầm non
• Giáo án Giáo dục thể chất cho trẻ mầm non
• Giáo án Giáo dục thể chất
• Giáo án mầm non
• Giáo án điện tử
• Hoạt động của trẻ mầm non
• Giáo án mầm non trẻ 3 đến 4 tuổi
• Dạy trẻ mầm non
• Dạy trẻ bò thấp
• Chức năng quản lý giáo dục mầm non
• Nguyên tắc quản lý giáo dục mầm non
• Giáo dục Việt Nam
• Tạp chí Giáo dục
• Năng lực nghề nghiệp của giáo viên mầm non
• Chăm sóc giáo dục trẻ mầm non
• Giao tiếp văn hóa trong hoạt động nghề
• Phát triển đội ngũ giáo viên mầm non
• Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học
• Nhận thức của Giáo viên mầm non
• Tiếp cận tích hợp giáo dục mầm non
• Biện pháp tiếp cận tích hợp giáo dục
• Tiểu luận Giáo dục Mầm non
• Giáo dục đạo đức
• Giáo dục đạo đức cho trẻ mẫu giáo
• Tác phẩm văn học
• Module Mầm non 36
• Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục mầm non
• Thực tiễn chăm sóc trẻ mầm non
• Kinh nghiệm trong giáo dục