tailieunhanh - Các loại sinh tố giảm cân

Giảm béo mà vẫn giữ được làn da đẹp là điều mọi phụ nữ mong muốn. Cách giữ dáng bằng sinh tố tuy không nhanh cấp kỳ, nhưng vừa ngon miệng vừa giúp dưỡng nhan sắc. Ảnh minh họa 10 món sinh tố dưới đây không những ngon miệng mà còn có “trách nhiệm” cao cả là làm đẹp cho các chị em, giúp chị em có một làn da mượt mà, vóc dáng thanh mảnh và bye bye “vòng eo bánh mì”. 1. Sinh tố xoài – bơ Nguyên liệu: .¼ cốc xoài khối ¼ chén bơ chín nghiền nát ½. | Các loại sinh tố giảm cân Giảm béo mà vẫn giữ được làn da đẹp là điều mọi phụ nữ mong muốn. Cách giữ dáng bằng sinh tố tuy không nhanh cấp kỳ nhưng vừa ngon miệng vừa giúp dưỡng nhan sắc. Ảnh minh họa 10 món sinh tố dưới đây không những ngon miệng mà còn có trách nhiệm cao cả là làm đẹp cho các chị em giúp chị em có một làn da mượt mà vóc dáng thanh mảnh và bye bye vòng eo bánh mì . 1. Sinh tố xoài - bơ Nguyên liệu cốc xoài khối chén bơ chín nghiền nát cốc nước ép xoài tách chất béo sữa chua vani miễn phí 1 muỗng canh nước cốt chanh 1 muỗng canh đường 1 ít đá Ảnh minh họa Cách làm Cho xoài bơ nước trái cây xoài sữa chua nước cốt chanh đường và đá vào máy xay. Xay cho đến khi mịn thì đổ vào một ly cao. Trang trí với xoài dâu tây thái lát nếu muốn để nhìn đẹp mắt hơn khi thưởng thức. Trái bơ cũng rất giàu chất chống oxy hoá có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư đục thuỷ tinh thể lão hóa da giúp duy trì làn da săn chắc. Đây cũng là một trong rất ít loại trái không có cholesterol mà lại có chứa chất béo đơn không bảo hòa đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giãm hàm lượng cholesterol. 2. Sinh tố việt quất Nguyên liệu 1 ly sữa không béo 1 cốc việt quất có thể lấy quả việt quất để trong tủ lạnh 1 muỗng canh dầu hạt lanh hữu cơ Ảnh minh .