tailieunhanh - Kiềm chế cảm xúc trong quan hệ giao tiếp

Sự thông minh là điều quan trọng tạo nên thành đạt cho một con người, nhưng khả năng kiềm chế cảm xúc mới là điều quan trọng nhất. Bởi những hành vi bốc đồng, khả năng tập trung và cưỡng lại ham muốn nhất thời cũng như sự chấp nhặt, tức giận, bất ổn trong quan hệ giao tiếp có tác động rất lớn đến mức thu nhập và địa vị xã hội. Khả năng thành công trong cuộc sống của mọi người đều tăng nếu chúng ta cải thiện mức độ tự kiềm chế của bản thân. (Hình: sciencedaily) .1. Cảm. | Kiềm chê cảm xúc trong quan hệ giao tiêp Sự thông minh là điều quan trọng tạo nên thành đạt cho một con người nhưng khả năng kiềm chế cảm xúc mới là điều quan trọng nhất. Bởi những hành vi bốc đồng khả năng tập trung và cưỡng lại ham muốn nhất thời cũng như sự chấp nhặt tức giận bất ổn. trong quan hệ giao tiếp có tác động rất lớn đến mức thu nhập và địa vị xã hội. Khả năng thành công trong cuộc sống của mọi người đều tăng nếu chúng ta cải thiện mức độ tự kiềm chế của bản thân. Hình sciencedaily 1. Cảm xúc trong quan hệ giao tiếp. Cảm xúc là chất keo kết nối mọi người với nhau là nền tảng để bạn hiểu chính mình và liên quan đến khả năng giao tiếp với những người khác. Khi bạn nhận thức và kiểm soát được cảm xúc của bạn bạn có thể suy nghĩ rõ ràng và sáng tạo quản lý sự căng thẳng tạo nên tự tin và dễ dàng giao tiếp tốt với người khác. Nhưng không kiềm chế được cảm xúc bạn sẽ nhầm lẫn cô lập và nghi ngờ. Bằng cách học để nhận biết quản lý và đối phó với cảm xúc của bạn bạn sẽ tận hưởng nhiều hạnh phúc hơn và có nhiều mối quan hệ tốt hơn. Cảm xúc của bạn giúp bạn - Nhận biết bạn là ai những gì bạn thích những gì bạn không thích và những gì bạn cần. - Hiểu và cảm thông với người khác - Giao tiếp rõ ràng và hiệu quả xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và bổ ích - Quyết đoán hơn Có được quyết định dựa trên những điều quan trọng nhất với bạn. - Có động cơ và hành động để đạt được mục tiêu Với những người có khả năng nhận thức cảm xúc tốt họ nhận ra và hiểu cảm xúc của riêng họ họ sẽ tự động tìm thấy và đọc các tín hiệu không lời khi giao tiếp với người khác dễ dàng. Điều này giúp họ thành công hơn trong công việc và trong các mối quan hệ gia đình cũng như xã hội của họ. 2. Luyện tâp cách kiềm chế cảm xúc Gặp những tình huống khó khăn bạn đừng vội vàng quyết định bất cứ điều gì hãy cố gắng tìm một không gian yên tĩnh để trấn tĩnh lại. Bởi mọi quyết định vội vàng của bạn sẽ chỉ làm mọi chuyện khó khăn thêm. Đối với người khó tính hay chấp nhặt thường bị bực dọc bất ổn hơn .