tailieunhanh - Cách thức cầm vợt

Cách cầm vợt sẽ tạo nên một sự khác biệt lớn khi chơi tennis, vài gợi ý sau giúp bạn tự tin hơn mỗi khi ra sân: - Tạo khoảng cách cầm vợt phù hợp giữa ngón tay đeo nhẫn và lòng bàn tay Bạn dùng tay thuận nắm chắc vợt (bàn tay được đặt một góc xiên theo các dây quấn vợt) và phải có khả năng để các ngón trỏ phù hợp với các ngón khác trong lòng bàn tay sao cho có một khoảng không gian nhỏ giữa ngón tay đeo nhẫn và lòng bàn tay. - Nếu. | Cách thức cầm vợt Cách cầm vợt sẽ tạo nên một sự khác biệt lớn khi chơi tennis vài gợi ý sau giúp bạn tự tin hơn mỗi khi ra sân - Tạo khoảng cách cầm vợt phù hợp giữa ngón tay đeo nhẫn và lòng bàn tay Bạn dùng tay thuận nắm chắc vợt bàn tay được đặt một góc xiên theo các dây quấn vợt và phải có khả năng để các ngón trỏ phù hợp với các ngón khác trong lòng bàn tay sao cho có một khoảng không gian nhỏ giữa ngón tay đeo nhẫn và lòng bàn tay. - Nếu khoảng trống không đủ cho ngón trỏ bạn nắm quá chặt. Nếu khoảng trống giữa ngón tay và lòng bàn tay quá rộng bạn nắm quá lỏng. Nắm quá chặt thì chắc chắn bạn cần một sức mạnh rất lớn để làm vợt không xoắn trong lòng bàn tay của bạn. Nếu nắm quá lỏng thì cần ngăn chặn sự cố cho cổ tay của bạn và muốn thay đổi cách nắm vợt trong khi đánh khó hơn và mất sức nhiều hơn. - Nếu nắm vợt không đúng cách kéo dài có thể dẫn đến những vấn đề không tốt cho khuỷu tay của bạn. Nhằm tạo nên những cú đánh nhanh mạnh chuẩn xác tuyệt chiêu thì mỗi tay vợt chuyên nghiệp lẫn phong trào đều có cách thức cầm vợt đặc trưng riêng biệt. Mỗi cách thức cầm vợt đều có những ưu nhược điểm riêng không có cách nào là tối ưu cho tất cả và vì vậy điều quan trọng là bạn phải tự đánh thử luyện tập lựa chọn cách thức cầm vợt cho mình. Có nhiều cách khác nhau để giải thích làm thế nào tìm được một vị trí cầm nhất định nhưng cách đơn giản nhất và đáng tin cậy nhất là sử dụng khớp gốc của ngón trỏ như điểm qui chiếu chính. Hình minh họa bên đối với mỗi cách cầm xem từ dưới đáy cán vợt cho thấy phần đáy của cán vợt có bốn mặt chính và bốn cạnh hẹp giữa các mặt. A. ĐÁNH THUẬN TAY - Forehand 4 kiểu 1. Kiểu cầm Continental Continential là một kiểu cầm mà bạn có thể sử dụng cho mọi cú đánh thường được sử dụng cho các cú giao banh volley overhead cắt và cú đánh phòng thủ. Để cầm được kiểu Continental đặt khớp gốc ngón trỏ lên cạnh số 1 mà đặt hình chữ V tạo bởi ngón cái và ngón trỏ lên mặt trên cùng của cán vợt. Người thuận tay trái sẽ đặt gốc khớp ngón trỏ lên cạnh số