tailieunhanh - 3 loại quả mùa đông nên ăn để da khỏe mạnh

Thay vì dùng kem dưỡng da, chị em hãy chọn cách bổ sung nước cho cơ thể nói chung, cho da nói riêng bằng các loại trái cây có sẵn trong mùa này. Về mùa đông, nhiệt độ thấp khiến da bị mất nước nên dễ bị nứt nẻ hơn các mùa khác. Vì vậy, bạn cần chăm sóc cơ thể của mình, đặc biệt là làn da cẩn thận hơn. Vậy để có một làn da mềm mại, khỏe mạnh vào mùa đông có khó không? | 3 loại quả mùa đông nên ăn để da khỏe mạnh Thay vì dùng kem dưỡng da chị em hãy chọn cách bổ sung nước cho cơ thể nói chung cho da nói riêng bằng các loại trái cây có sẵn trong mùa này. về mùa đông nhiệt độ thấp khiến da bị mất nước nên dễ bị nứt nẻ hơn các mùa khác. Vì vậy bạn cần chăm sóc cơ thể của mình đặc biệt là làn da cẩn thận hơn. Vậy để có một làn da mềm mại khỏe mạnh vào mùa đông có khó không Chắc hẳn khi được hỏi chị em sẽ trả lời là không vì chỉ cần chăm chỉ bôi kem dưỡng và giữ ẩm cho da là có thể giải quyết vấn đề này. Nhưng một nhược điểm của việc dùng kem dưỡng ẩm là không điều trị tận gốc việc khô da do thiếu nước trong mùa lạnh. Vậy thì thay vì dùng kem dưỡng da chị em hãy chọn cách bổ sung nước cho cơ thể nói chung cho da nói riêng bằng các loại trái cây có sẵn trong mùa này. Ăn trái cây không những cung cấp nhiều nước cho da mà nó còn góp phần hạn chế những bệnh liên quan đến da thường gặp trong mùa lạnh ví dụ như nẻ da viêm da ngứa da. Vào mùa đông 3 loại quả sau đây được cho là tốt nhất cho bạn để có một làn da khỏe mạnh. Quả dâu tây Dâu tây là loại quả rất giàu coenzyme Q10 một chất giúp chống lại thiệt hại gốc tự do và làm giảm tốc độ lão hóa. Ngoài ra với hàm lượng chất axit alpha-hydroxyl khá cao quả dâu tây sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết và giúp cơ thể sản xuất nhiều collagen giữ cho da vừa khỏe vừa đẹp. Một điều tuyệt vời khác không thể bỏ qua khi nói về dâu tây là nó chứa nhiều vitamin C một chất chống oxy hóa thiết yếu giúp ngăn ngừa các bệnh trên da chống lại quá trình lão hóa và những tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da. Với lượng nước nhiều nếu ăn quả dâu tây vào mùa đông bạn sẽ bớt được nỗi lo lắng về tình trạng thiếu nước của cơ thể. Đó chính là những lý do tại sao về mùa đông ăn quả dâu tây da bạn vừa đẹp lại không bị ngứa dị ứng hay viêm da. Cà .