tailieunhanh - Mẹo nhỏ để có nụ cười rạng rỡ

Nếu bạn muốn giữ cho hơi thở thơm tho với nụ cười hấp dẫn thì phải làm sao? hãy tham khảo 7 lời khuyên hàng đầu dưới đây để tìm ra câu trả lời cho mình. Nếu bạn muốn giữ cho hơi thở thơm tho với nụ cười hấp dẫn thì bạn sẽ cần giữ cho răng của mình sạch đẹp. Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng không phải ai cũng làm được. Đánh răng hai lần mỗi ngày đã đủ chưa? Có thể bạn sẽ rất ngạc nhiên rằng khá nhiều người không biết đánh răng đúng. | Mẹo nhỏ đê có nụ cười rạng rỡ Nếu bạn muốn giữ cho hơi thở thơm tho với nụ cười hấp dẫn thì phải làm sao hãy tham khảo 7 lời khuyên hàng đầu dưới đây đê tìm ra câu trả lời cho mình. Nếu bạn muốn giữ cho hơi thở thơm tho với nụ cười hấp dẫn thì bạn sẽ cần giữ cho răng của mình sạch đẹp. Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được. Đánh răng hai lần mỗi ngày đã đủ chưa Có thể bạn sẽ rất ngạc nhiên rằng khá nhiều người không biết đánh răng đúng cách hoặc đánh răng không đúng thời điểm. Để giúp bạn giữ lại nụ cười lấp lánh hãy tham khảo 7 lời khuyên hàng đầu dưới đây 1. Chải răng đúng thời điêm Bạn nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày thậm chí 3 lần còn tốt hơn. Điều quan trọng là đánh vào ban đêm trước khi đi ngủ để giữ lại ít vi khuẩn nhất có thể vì các vi khuẩn sẽ tấn công răng của bạn qua đêm. Đánh răng buổi sáng để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn tích lũy trong khi ngủ. Một số người thích đánh răng trước khi ăn sáng những người khác thích đánh răng sau khi ăn. Nếu có điều kiện bạn cũng có thể chải răng một lần nữa sau khi ăn trưa. Tuy nhiên chải răng thường xuyên nhiều hơn 3 lần mỗi ngày là không nên vì nó có thể gây tổn hại nướu răng. 2. Súc miệng Khi đánh răng hầu hết mọi người có xu hướng súc miệng thật sạch để loại bỏ hết kem đánh răng trong miệng. Điều này thực sự không tốt lắm. Không cần phải cọ răng thật sạch khỏi các kem đánh răng vì kem đánh răng trong miệng để lại một lớp phủ của fluoride trên răng giúp ngăn ngừa mảng bám hình thành và do đó ngăn ngừa sâu răng. 3. Đánh răng đủ giờ Hầu hết mọi người đánh răng quá lâu hoặc quá chậm. Lý tưởng nhất là bạn nên đánh răng trong vòng 2-3 phút. Nếu đánh răng nhanh hơn 2 phút có thể răng bạn chưa thực sự được sạch. Đánh răng quá 3 phút cũng không giúp răng bạn sạch hơn được nữa thậm chí còn có thể gây kích thích nướu răng. 4. Bàn chải thích hợp Khi chọn bàn chải đánh răng điều cần cân nhắc chính là kích thước của đầu bàn chải và độ cứng của các lông bàn chải. Đầu bàn chải quá to có thể khiến bạn khó .