tailieunhanh - Dùng lược đúng cách giúp phòng bệnh

Bạn có biết chiếc lược không chỉ giúp bạn có mái tóc gọn gàng, mà còn có thể dùng để “chải” vùng lưng và cổ, mang lại hiệu quả rất bất ngờ? Chải đầu : Giúp trí não tỉnh táo, phòng mất ngủ Việc chải đầu thường xuyên có thể giúp cải thiện giấc ngủ. Do đó, với những người thường xuyên mất ngủ, chải đầu thường xuyên có thể mang lại những hiệu quả bất ngờ. Không chỉ vậy, việc chải đầu còn giúp hỗ trợ giải trừ bệnh phong thấp ở vùng đầu, thúc đẩy quá trình tuần hoàn khí huyết. | Dùng lược đúng cách giúp phòng bệnh Bạn có biết chiếc lược không chỉ giúp bạn có mái tóc gọn gàng mà còn có thể dùng để chải vùng lưng và cổ mang lại hiệu quả rất bất ngờ Chải đâu Giúp trí não tỉnh táo phòng mất ngủ Việc chải đầu thường xuyên có thể giúp cải thiện giấc ngủ. Do đó với những người thường xuyên mất ngủ chải đầu thường xuyên có thể mang lại những hiệu quả bất ngờ. Không chỉ vậy việc chải đầu còn giúp hỗ trợ giải trừ bệnh phong thấp ở vùng đầu thúc đẩy quá trình tuần hoàn khí huyết trong cơ thể nuôi dưỡng tóc làm giảm thiểu tóc bạc chống rụng tóc giảm cảm giác đau đầu giải toả mệt mỏi. Đặc biệt đối với người bị huyết áp cao hoặc xơ cứng động mạch việc chải đầu thường xuyên giúp kích thích huyệt bách hội thái dương và phong trì mang lại tác dụng giảm huyết áp và giảm cảm giác chóng mặt do huyết áp không ổn định. Cách thức chải đầu dưỡng sinh Tốt nhất nên thực hiện ngày 2 lần sáng tối. Dùng lược chải thuận theo kinh mạch từ chính giữa trán đến đỉnh đầu rồi ra sau cổ. Sau đó chải hai bên. Tốc độ không nên quá nhanh hay quá chậm. Mỗi lần nên chải khoảng 100 lượt. Chải lưng - Phòng bệnh đau lưng Dân văn phòng thường ngồi lâu một chỗ không hoạt động. Lâu dần sẽ khiến các cơ bị cứng khí huyết không lưu thông gây đau lưng mỏi eo. Lúc này nếu dùng lưng lược hoặc cán lược gõ vào vùng lưng để mát xa các huyệt trên lưng sẽ mang lại tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông kinh mạch. Dân văn phòng tốt nhất nên có 1 chiếc lược trong ngăn kéo bàn làm việc để sau một thời gian làm việc có thể dùng lược gõ vào lưng giúp giảm mệt mỏi từ đó tăng cường độ tập trung cho công .