tailieunhanh - Giáo trình phục hồi chức năng vật lý trị liệu part 9

Tham khảo tài liệu 'giáo trình phục hồi chức năng vật lý trị liệu part 9', y tế - sức khoẻ, y dược phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Bài 10 PHỤC HỔI CHỨC NẰNG CHCỊ SẢN PHỤ TRƯỚC ĐẺ PHÁT HIỆN SỚM CÁC TÀN TẬT Ớ TRÉ sơ SINH Mục tiêu học tập 1. Trình bày được các bài tập và thư giãn cho cuộc đẻ bình thường. 2. Trình bày được sự phát triển bình thường cúa trẻ em và một số triệu chứng bất thường để nhận biết sớm tré tàn tật. 1. Đại cương Thư giãn và các bài tập cho cuộc đẻ bình thường phát hiện sớm các tàn tật ở trẻ em là nhu cầu cần thiết cho việc chăm sóc sức khoẻ bà mẹ và trẻ em. 2. Thư giãn và các bài tập cho cuộc đẻ thường . Bài tập thở . Sản phụ nằm ngửa trên giường không đệm hoặc trải thảm xuống nền nhà gập đầu gối bàn chân đặt lên sàn hoặc mặt giường. - Ngậm mồm hít vào thở ra nhẹ nhàng toàn thân thả lỏng phồng bụng lên khi hít vào và chùng xuống khi thở ra . Kiểu thơ này phải tập hàng ngày. Mỗi lần hít vào 10 giây sau đó thở ra nhẹ nhàng. Dần dần giảm số nhịp thở trong 1 phút. - Ngậm mồm hít vào chậm cẫng lồng ngực xương sườn dãn rộng ra hình chữ V ngược rổi bạn hãy thở ra nhẹ nhàng. - Há mổm thở ra rất nhanh kiểu thở này được sử dụng vào giai đoạn cuối cuộc đẻ kiểu thở này thường nhanh và nông hơn . - Chú ý. Có thể tập ở trong bồn tắm trên giường trước khi ngủ. 5 I -139 65 Nếu chỉ tập thở riêng rẽ mỗi kiểu thở không nên tập quá 3 lần. Những kiểu tập thở này sẽ giúp cho bạn tiến bộ hơn khi tập thơ trong cuộc đẻ. . Bài tập thư giãn . ỉ. Nằm nghiêng trên sàn gối đầu vai không đặt lên gối nhảm mắt mồm ngậm hờ lưng và cổ cúi về phía trước tập phía dưới đặt ở phía sau lưng. Khuýu và cổ tay gấp tay ở trên đặt nằm trên sấn nhà hoặc trên gối và ở phía trước chân ở trên nếp gáp ở 3 vị trí Hông đầu gối cổ chân và đặt ớ trước chán phía trước. Chân dưới cũng gấp giống như chân trên. - Đó ỉà kiểu thoải rhấi nhất khi thư giãn trong thời kỳ người mẹ có thai không có cơ nào bị căng . Các khớp gấp đều lỏng. Các cơ không căng. Co và dãn lẩn lượt mỗi nhóm cơ theo tư thế hướng dẫn. Chân trái Ép các ngón chân xuống chùng ra Uốn cong cổ chân xuống chùng ra. Uốn cong cổ chân lên chùng ra. Hơi duỗi đầu