tailieunhanh - Những mẹo tự nhiên “đánh tan” cơn nhức đầu

Tham khảo tài liệu 'những mẹo tự nhiên “đánh tan” cơn nhức đầu', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Những mẹo tự nhiên đánh tan cơn nhức đầu Một viên aspirin có thể giải quyết nhanh chóng cơn đau đầu nhưng lại có nguy cơ đau dạ dày. Thay vào đó bạn nên thử áp dụng các biện pháp tự nhiên giảm nhức đầu như dưới đây. Một viên aspirin có thể giải quyết nhanh chóng cơn đau đầu của bạn nhưng đó chỉ là một giải pháp tạm thời không thể giải quyết được nguyên nhân của cơn đau mà còn có nguy cơ đau dạ dày. Thay vào đó bạn nên thử áp dụng các biện pháp tự nhiên để giảm cơn nhức đầu. 1. Nguyên nhân phổ biến gây nhức đầu Căng thẳng và stress có thể là nguyên nhân hàng đầu của nhức đầu và đau nửa đầu. Một số nguyên nhân phổ biến khác của đau đầu và đau nửa đầu bao gồm - Trầm cảm và lo âu - Thiếu ngủ - Lượng đường huyết thấp và mất nước vì bỏ qua bữa ăn hoặc do bệnh tiểu đường - Thiếu cafeine đối với những người nghiện cà phê nếu không uống đủ lượng cà phê như mọi ngày - Một số thực phẩm như sô cô la pho mát hạt hoặc các thực phẩm có chứa bột có thể gây đau đầu - Mỏi mắt do xem máy tính TV lái xe trong mưa đọc sách trong ánh sáng mờ - Dị ứng với một số loại nước hoa - Âm thanh quá to - Ánh sáng mặt trời - Thay đổi thời tiết đột ngột 2. Mẹo tự nhiên để trị nhức đầu - Chườm túi nước đá vào cổ và lưng cho chứng nhức đầu gây ra bởi căng thẳng lo lắng trầm cảm tức giận hoặc dị ứng thức ăn - Nhiều cơn nhức đầu là do mất nước gây co cơ. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày không chỉ để ngăn ngừa và giảm đau đầu mà còn cần thiết để duy trì sức khỏe nói .