tailieunhanh - Kiến thức sức khỏe "truyền thống" được thay đổi

Ngày nay, các chuyên gia sức khỏe đã nghiên cứu và đi đến kết luận ngược lại với nhiều thông tin về sức khỏe như trước kia. Nếu là khoảng 50 năm trước kia thì việc nhận ra một thông tin là sai sự thật sẽ mất rất nhiều thời gian. Nhưng ngày nay, chỉ mất một giây là bạn đã có thể xác nhận thông tin, nhờ vào điện thoại di động và internet. Cũng nhờ tính hiện đại đó mà rất nhiều thông tin sai sự thật đã được các chuyên gia sức khỏe "sửa chữa" và công. | Kiến thức sức khỏe truyền thống được thay đổi Ngày nay các chuyên gia sức khỏe đã nghiên cứu và đi đến kết luận ngược lại với nhiều thông tin về sức khỏe như trước kia. Nếu là khoảng 50 năm trước kia thì việc nhận ra một thông tin là sai sự thật sẽ mất rất nhiều thời gian. Nhưng ngày nay chỉ mất một giây là bạn đã có thể xác nhận thông tin nhờ vào điện thoại di động và internet. Cũng nhờ tính hiện đại đó mà rất nhiều thông tin sai sự thật đã được các chuyên gia sức khỏe sửa chữa và công bố rộng rãi để người dân dễ cập nhật. Dưới đây là những thông tin vẫn bị hiểu lầm trước đây. Bạn hãy tham khảo để biết đâu là đúng nhé. Bạn phải uống 8 ly nước mỗi ngày Vì vậy không lâu sau tất cả mọi người đều tin rằng mình cần uống 8 ly nước lọc ngoài thức ăn canh soup ăn uống hàng ngày. Thực tế nước là cần thiết nhưng không nhất thiết phải uống theo công thức như vậy. Mục đích của uống nước là để giữ nước. Cơ thể có thể giữ nước từ việc uống trà sữa nước trái cây thậm chí là ăn trái cây. Chất xơ trong trái cây và rau quả cũng giúp cho cơ thể của bạn giữ nước. Hơn nữa lượng nước cần cho mỗi điều kiện cơ thể khác nhau những người vận động nhiều cần uống nhiều nước hơn hoặc có người bị bệnh cần uống ít nước đi. Stress làm cho tóc chuyển sang màu xám Khi thấy mái tóc có màu xám xịt bạn đổ lỗi cho stress. Nhưng thực ra không có bằng chứng khoa học nào chứng minh căng thẳng chính là nguyên nhân gây ra tóc màu xám. Đọc sách trong ánh sáng kém sẽ làm hỏng đôi mắt của bạn vĩnh viễn Đúng là đọc sách trong một ánh sáng kém sẽ làm cho mắt bạn căng ra. Một số người thậm chí còn bị đau đầu khi đọc trong bóng tối. Tuy nhiên sau giấc ngủ ngon của một đêm sẽ giúp đôi mắt bạn phục hồi nhanh chóng chứ không phải là để lại bất kỳ tổn thương vĩnh viễn nào. Cà phê không tốt cho sức khỏe Trước đây người ta luôn cho rằng cà phê không tốt cho sức khỏe. Nhưng những năm trở lại đây quan niệm này đã được thay đổi hoàn toàn. Cà phê được chiết xuất từ thực vật có chứa rất nhiều chất phytochemical. Những hợp .