tailieunhanh - 9 loại sinh tố 'đốt cháy' mỡ thừa

Vừa giảm béo nhanh, vừa đẹp da là những gì 9 loại sinh tố dưới đây mang đến cho bạn. Một trong số những nguyên nhân tích lũy mỡ thừa là do cơ thể ít có cơ hội tiêu hao năng lượng. Nguyên tắc gây béo rất đơn giản: Lượng calo nạp vào nhiều hơn lượng calo được tiêu thụ. Chính vì thế, bạn muốn giảm cân nhanh chỉ cần cố gắng "tiêu" quá mức lượng calo thức ăn sản sinh hằng ngày. | 9 loại sinh tố đốt cháy mỡ thừa Vừa giảm béo nhanh vừa đẹp da là những gì 9 loại sinh tố dưới đây mang đến cho bạn. Một trong số những nguyên nhân tích lũy mỡ thừa là do cơ thể ít có cơ hội tiêu hao năng lượng. Nguyên tắc gây béo rất đơn giản Lượng calo nạp vào nhiều hơn lượng calo được tiêu thụ. Chính vì thế bạn muốn giảm cân nhanh chỉ cần cố gắng tiêu quá mức lượng calo thức ăn sản sinh hằng ngày. Những loại sinh tố dưới đây đều chứa những nguyên liệu giúp tiêu hao calo nhanh nhất. Bạn có thể dùng chúng trước mỗi bữa ăn để giảm cảm giác đói hoặc dùng thay cho bữa tối thì càng giảm béo nhanh hơn. Không chỉ cung cấp vitamin khoáng chất cho cơ thể làm đẹp da mà còn phòng chống các bệnh mỡ máu tiểu đường cao huyết áp. 1. Sinh tố bưởi đào cần tây Chuẩn bị Táo tây 1 4 quả Bưởi đào 1 quả Cà rốt 1 3 củ Cần tây 50g Nước cốt chanh 2 thìa cà phê Bưởi đào đốt cháy mỡ thừa rất tốt. Cách làm Táo gọt vỏ bỏ lõi và hạt cắt từng miếng nhỏ. Bưởi đào gọt vỏ bổ đôi. Cà rốt gọt vỏ cắt miếng. Cần tây rửa sạch xắt thành từng đoạn. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép hoa quả hoặc máy xay sinh tố xay nhuyễn là được. Bạn có thể thêm đường dành cho người ăn kiêng uống đá hoặc nóng tùy theo sở thích. Cần tây có tác dụng lợi tiểu hạ huyết áp. Cà rốt vừa chống lão hóa vừa hạ huyết áp bưởi đào giúp cơ thể giải độc tiêu thụ calo. Thường xuyên uống loại sinh tố này rất tốt cho người béo phì cao huyết áp và táo bón. 2. Sinh tố dứa dưa chuột Chuẩn bị Dứa 150g Dưa chuột 2 quả Chanh tươi 1 2 quả Dưa chuột cũng là một trong những thực phẩm giảm béo hiệu quả. Cách làm Dứa gọt vỏ bỏ mắt lõi cắt miếng vừa phải. Dưa chuột rửa sạch cắt miếng vừa phải. Dưa chuột rửa sạch cắt miếng nhỏ. Chanh gọt vỏ bỏ hạt. Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép hoa quả ép lấy nước là .