tailieunhanh - Ngâm chân chữa bệnh tại nhà part 7

Tham khảo tài liệu 'ngâm chân chữa bệnh tại nhà part 7', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | là chỗ dưạ của thận thần kinh cuối của thận lại nằm ở gan bàn chân đây là cơ sở chính để thực hiện ngâm chân. - Loại nước ngâm thứ hai Vói đỗ trọng- tục đoan cẩu tích thì bổ cốt khoẻ lưng ích tinh bổ được khí thận. Với đương quy hoa hồng đản sâm thì dưỡng huyết hoạt huyết. Vồi nhũ hương một dược đã chế và thêm cốt thảo thì hành khí tan ứ chống đau. Đây là một bài trị ngoài có hiệu quả cho những người già do kém chất xương dẫn tới bệnh thoái hoá cột sống. - Loại nước ngâm thứ ba Với ma hoàng quế chi uy linh tiên thì ôn kỉnh thông mạch thông đạt dương khí trừ phong tán hàn giảm đau. Với xuyên đoạn ngưu tất thì bể gan thận cứng gân cốt hoạt huyết tán hư. Vói đương quy hồng hoa xuyên khung nhũ hương một dược thì hoạt huyết tán hư giảm đau. Với mộc miết tử xuyên điểu thảo điểu thì tán hư giảm đau âm kinh. Dùng loại nước ngâm chân này có thể điều trị bệnh đau bụng do hàn thấp hư ứ lâu dẫn tới. - Loại nước ngâm thứ tư Với độc hoạt thì trừ phong tê thấp thông bí giảm đau. chống đau do thấp khớp. Với tần cửu thì trừ phong thấp thông 108 kinh lạc. Kết hợp với phòng dũng mộc qua sẽ tăng cường sức trừ phong chông đau. Với xích truật đơn bì thì hoạt huyết tán ứ làm khí huyết lưu thông giảm đau. Với tang chi thì lợi cho khớp xương trừ các loại do đau phong hàn. Với mộc hương thì tán khí ư điều tiết khí kết hợp với các vị thuốc khác làm giãn gân cốt hoạt huyết trừ phong trừ thấp. 3- Thời gian ngâm chân - Mùa đông - xuân khí hậu lạnh ngày hai lần vào sáng hoặc chiều mỗi lần 30 phút. Buổi tối 1 lần 40 phút. - Mùa thu ngày một lần 40 phút vào lúc trưốc khi đi ngủ. - Nếu như bệríh khá nặng mỗi ngày hai lần ngâm vào ban ngày và tôì dùng loại nước thứ hai. Mỗi lần ngâm 40 phút. Bệnh tình nhẹ mỗi ngày trước khi đi ngủ ngâm một lần khoảng 40 phút. 4- Kết hợp với mát xa bấm huyệt - Day nhẹ hai bên cột sôhg độ 3 phút từ eo lưng xoa đến phần cuối xương mông ấm lên là được. - Dùng ngón tay hoặc khuỷu tay day huyệt Hoàn khiêu 2 phút. Sau đó bấm huyệt uỷ trung 1 phút Dương linh tuyền 1 phút .