tailieunhanh - Giảm cân bằng phương pháp cổ truyền

Châm cứu Châm cứu có tác dụng đả thông kinh mạch, khai thông dòng chảy năng lượng trong cơ thể (hay còn gọi là qi). Thủ thuật này được tiến hành bằng cách châm sâu những chiếc kim nhỏ vào những huyệt đạo dưới da, được tin là sẽ phá vỡ những bế tắc huyết mạch trong khắp cơ thể, giúp lấy lại sự cân bằng về tâm lý, thể chất, tinh thần. | Giảm cân bằng phương pháp cổ truyền Châm cứu Châm cứu có tác dụng đả thông kinh mạch khai thông dòng chảy năng lượng trong cơ thể hay còn gọi là qi . Thủ thuật này được tiến hành bằng cách châm sâu những chiếc kim nhỏ vào những huyệt đạo dưới da được tin là sẽ phá vỡ những bế tắc huyết mạch trong khắp cơ thể giúp lấy lại sự cân bằng về tâm lý thể chất tinh thần. Châm cứu nhìn chung an toàn khi được một thầy thuốc Đông y giàu kinh nghiệm thực hiện. Riêng năm 2009 tại Mỹ có khoảng 3 triệu người trưởng thành chọn châm cứu như liệu pháp chữa trị chứng đau lưng buồn nôn trầm cảm và cả viêm khớp. Day ấn huyệt Giống như châm cứu day ấn huyệt cũng có tác dụng giải thoát năng lượng tại các huyệt đạo trên cơ thể. Quy trình khai thác những mỏ năng lượng này được thực hiện với sức nén từ các ngón tay hay những thiết bị đơn giản khác. Tuy nhiên nhiều chuyên gia đề xuất nên có nhiều nghiên cứu chuyên sâu hơn để khẳng định thủ thuật này thực sự hiệu quả đối với những người béo phì. Đặc biệt liệu pháp này có thể tự thực hành với sự hướng dẫn từ một chuyên gia hay học và làm theo từ sách báo phim ảnh. Ayurveda Là một dạng liệu pháp tổng hợp chủ yếu từ các loại thảo dược thuộc y học cổ truyền Ản Độ có khả năng giúp người bệnh lấy lại sự hài hòa và cân bằng giữa tinh thần tâm hồn và thể lý đặc biệt là sự cân bằng dinh dưỡng và bồi bổ cơ thể. Cách chữa trị này hiện vẫn được áp dụng rộng rãi trong hệ thống bệnh viện hiện đại tại Ản Độ. Ayurveda là phương pháp tập luyện mang tính cá nhân cao luôn đòi hỏi sự cẩn thận tỉ mỉ ở người thực hành từ mỗi một động tác hít thở đến cách đi đứng tư thế ngồi. Thực hành đúng theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên sẽ bảo đảm có sự cân bằng tốt về tâm lý và kết quả tập luyện sẽ đến một cách dễ dàng. Tĩnh tâm Tĩnh tâm và những dạng thực hành trầm tư mặc tưởng là cách thư giãn tinh thần và thể lý rất tốt. Kiểu tập trung tư tưởng này có nhiều tác dụng đối với sức khỏe tâm thần thể chất và cả tinh thần đặc biệt phương pháp y học cổ truyền này còn hiệu quả .