tailieunhanh - Bầu tuyết lê mãi mãi thanh xuân

- Nét gợi cảm và quyến rũ của bạn được quyết định phần lớn nhờ một bộ ngực thanh xuân căng tròn đầy sức sống. Chính vì vậy dù không sở hữu được bộ ngực theo như hình dáng và kích cỡ mong muốn, bạn vẫn có thể tự mình dần khắc phục những khiếm khuyết của bộ ngực bằng những mẹo nhỏ sau. | r A J Ấ J 1 V Jl 1 V Bâu tuyêt lê mãi mãi thanh xuân - Nét gợi cảm và quyến rũ của bạn được quyết định phần lớn nhờ một bộ ngực thanh xuân căng tròn đầy sức sống. Chính vì vậy dù không sở hữu được bộ ngực theo như hình dáng và kích cỡ mong muốn bạn vẫn có thể tự mình dần khắc phục những khiếm khuyết của bộ ngực bằng những mẹo nhỏ sau. 1. Rèn luyện dáng đi Nếu dáng đi của bạn hơi gù đôi bờ vai trùng xuống thì ngay từ nhỏ bộ ngực của bạn đã bị thấp và sệ. Vì vậy hãy cố gắng tập ngồi đi đứng thẳng người mở rộng đôi bờ vai và nâng cao cằm. 2. Cách mang nịt ngực Những người mẫu hiện đại thường không mang nịt ngực bạn cũng có thể làm như vậy nếu bạn có bộ ngực không lớn. Tuy nhiên bạn nên mang nịt ngực khi chơi thể thao khi đang trong kỳ đèn đỏ hay mang thai. Khi nuôi con nhỏ để giữ dáng cho đôi gò bồng đảo bạn không nên hạ quá thấp nịt ngực ngay cả khi ngủ. Nước mát và kem dưỡng giúp da ngực tăng khả năng đàn hồi ngực bạn sẽ trở nên săn chắc hơn. 3. Chế độ chăm sóc Một điều rất quan trọng để giữ được bộ ngực đẹp là chế độ chăm sóc hợp lý. Nếu điều kiện thời tiết cho phép bạn nên tắm nước mát hằng ngày lau thân thể bằng khăn bông xốp mềm và bôi các loại kem dưỡng da thích hợp. Nước mát và kem dưỡng giúp da ngực tăng khả năng đàn hồi ngực bạn sẽ trở nên săn chắc hơn. 4. Các bài tập thể dục Các bài tập rất đơn giản giúp bạn có được bộ ngực đẹp lấy lại vóc dáng sau khi sinh và nuôi con nhỏ. Thực hiện các bài tập nhỏ để luôn giữ bộ ngực thanh xuân. - Người đứng thẳng hai chân mở rộng bằng vai đưa tay về phía trước ngang vai từ từ đưa tay sang hai bên giữ trong 5 giây. Lặp lại động tác 12 lần. - Người đứng thẳng hai chân mở rộng bằng vai hai tay giơ thẳng lên cao giữ tư thế như vậy trong 5 giây rồi từ từ hạ 2 cánh tay sang hai bên ngang bằng vai. Lặp lại động tác 12 .