tailieunhanh - Lên kế hoạch làm đẹp trong 7 ngày

Thời điểm giáp ranh giữa năm cũ và năm mới có biết bao ngày lễ, tiệc mừng Chỉ cần bớt chút ít thời gian trước một tuần diễn ra ngày lễ hay các bữa tiệc, đảm bảo bạn sẽ xuất hiện thực sự tự tin và nổi bật Ngày thứ 7: Qui tắc “dạ dày” - Không kiêng khem nhưng nên hạn chế các món ăn nhiều đường và chất béo - “Nhồi” vào dạ dày càng nhiều rau xanh và hoa quả càng tốt (ít nhất 5 loại mỗi ngày) - Không “tuyệt giao” với các thức ăn cung cấp. | T A. 1 Ấ 1 1 1 A - A A Lên kê hoạch làm đẹp trong 7 ngày Thời điểm giáp ranh giữa năm cũ và năm mới có biết bao ngày lễ tiệc mừng. Chỉ cần bớt chút ít thời gian trước một tuần diễn ra ngày lễ hay các bữa tiệc đảm bảo bạn sẽ xuất hiện thực sự tự tin và nổi bật. Ngày thứ 7 Qui tắc dạ dày - Không kiêng khem nhưng nên hạn chế các món ăn nhiều đường và chất béo - Nhồi vào dạ dày càng nhiều rau xanh và hoa quả càng tốt ít nhất 5 loại mỗi ngày - Không tuyệt giao với các thức ăn cung cấp tinh bột như cơm bánh mì khoai tây. Chỉ cần tránh ăn nhiều vào bữa tối là được. - Tự thưởng cho bản thân một bữa ăn thịnh soạn trong tuần - Vận động mọi lúc mọi nơi có thể Nhồi vào dạ dày càng nhiều rau xanh và hoa quả càng tốt. Ngày thứ 6 Chăm sóc da - Tẩy tế bào chết Công đoạn làm đẹp này cho phép bạn loại bỏ các tế bào chết trên da mặt giúp da được hít thở nhiều ôxy hơn và cải thiện đáng kể chức năng tái tạo da mới của lớp biểu bì. Sau khi lớp da chết biến mất các nốt mụn trên da mặt sẽ lộ rõ nên bạn cần thực hiện công đoạn này sớm vào ngày thứ 6 trước khi lễ tiệc diễn ra . Hãy lựa chọn một sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da bạn sở hữu và khi tẩy nên tránh các vùng nhạy cảm quanh mắt miệng. - Đắp mặt nạ Hiển nhiên bạn cần lựa chọn loại mặt nạ phù hợp với làn da và đáp ứng được các nhu cầu mặt nạ cho da khô mặt nạ dưỡng ẩm mặt nạ se lỗ chân lông. . Tuy nhiên vì sắp đến ngày quan trọng nên hãy hướng sự quan tâm tới những mặt nạ có khả năng làm sáng da và tận dụng các loại mặt nạ giàu vitamin tinh rất tuyệt vì vừa giúp bạn cung cấp thêm các thành phần dinh dưỡng cho da mà còn che giấu đi vẻ mệt mỏi của gương mặt trong những ngày cuối năm bận rộn đấy - Dưỡng ẩm Sử dụng đều đặn kem dưỡng ẩm trong những ngày mùa đông là bước chăm sóc da không thể thiếu. Ngày thứ 5 Chăm sóc cơ thể - Lựa chọn kem tẩy tế bào chết loại hạt to. Xoa kem khi da còn ẩm vừa xoa vừa mát xa da nhẹ nhàng. Sau khi tẩy xong da rất nhạy nên hãy tranh thủ thoa sữa hoặc kem dưỡng. - Rửa tay thông minh Bạn