Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Điền kinh trong trường phổ thông part 7
tailieunhanh - Điền kinh trong trường phổ thông part 7
Tham khảo tài liệu 'điền kinh trong trường phổ thông part 7', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | bàn chân lên giữa dây chân thẳng nâng hai tay cầm hai đầu dây lên ngang ngực. Để làm cho học sinh biết cách bật lên đúng lúc khi bắt đầu tập nên cho học sinh nhảy với dây có độ dài lớn hơn bình thường. Tiếng đập của dây trên nền như tín hiệu giúp học sinh bật lên kịp thời. Cần dạy học sinh quay dây liên tục qua dưới chân iríà không bị vướng sau đó nhịp điệu và độ khó của bài tập được tăng lên dần. Khi nhảy qua vật chướng ngại cần dạy học sinh xác định điểm giậm và trong lúc bay lựa chọn vị trí để chông tỳ tay hay chân lên vật để vượt qua . Những dạng nhảy bổ trợ tuy có khác so với các bài tập điền kinh nhưng là những nội dung bổ sung rất tốt cho chương trình làm giờ học phong phú hấp dẫn hơn. D- CÁC MÔN NÉM ĐAY Các môn ném đẩy là những bài tập điền kinh đòi hỏi sự gắng sức rất lớn trong thời gian ngắn. Ngưòi ta thường gọi đó là những gắng sức bột phát. Những bài tập ném đẩy có tác đụng phát triển các tố chất vận động như sức mạnh sức nhanh tính khéo léo và có ảnh hưởng rất tốt tới việc phát triển cân đối cơ thể của học sinh. 162 Hoạt động tích cực của tất cả những nhóm cơ chủ yếu ỏ chân thân và vai là đặc điếm của các môn ném đẩy. Các bài tập ném đẩy thường được thực hiện nhanh mạnh với biên độ lớn đòi hỏi độ chính xác và sự phôi hợp cao. Khi ném đẩy cần phải tuân theo một số nguyên tắc chung như tạo ra tốc độ chuyển động tôì ưu trong đà bằng cách chạy trượt đà quay vòng kéo dài đoạn đường tác dụng lực vào dụng cụ khi ra sức cuối cùng và ném phóng dụng cụ bay theo quỹ đạo có lợi nhất. Trong điền kinh có ba dạng ném chính với dụng cụ nhẹ như bóng con lựu đạn lao được ném với đà thẳng bằng cách ném từ sau đầu ra trước - lên trêìi. Những dụng cụ nặng hơn như các loại đĩa có trọng lượng khác nhau được ném bằng cách quay vòng quanh trục dọc thân người để tạo đà. Và cuối cùng những dụng cụ nặng như tạ có trọng lượng khác nhau thì đẩy. Từ quan điểm phát triển khả năng phối hợp các động tác và kiện toàn cơ thể thì việc ném nhũng dụng cụ nhẹ nhỏ bóng quần vợt. mang lại ích
Mỹ Ngọc
112
27
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Bài tập chuyên môn trong điền kinh: Phần 1
82
151
1
Ebook Bài tập chuyên môn trong điền kinh: Phần 2
91
118
0
Ebook Điền kinh trong trường phổ thông: Phần 1 - Quang Hưng
195
80
0
Ebook Điền kinh trong trường phổ thông: Phần 2 - Quang Hưng
75
82
0
Điền kinh trong trường phổ thông part 1
27
80
0
Điền kinh trong trường phổ thông part 2
27
74
0
Điền kinh trong trường phổ thông part 3
27
108
0
Điền kinh trong trường phổ thông part 4
27
98
0
Điền kinh trong trường phổ thông part 5
27
89
0
Điền kinh trong trường phổ thông part 6
27
79
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461961
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23245
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11014
533
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10216
452
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9580
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8422
1138
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8299
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7900
2236
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6871
257
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6225
1510
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
Tập điền kinh
hướng dẫn Tập điền kinh
kinh nghiệm Tập điền kinh
cẩm nang Tập điền kinh
phương pháp Tập điền kinh
Bài tập chuyên môn trong điền kinh
Tài liệu tập điền kinh
Huấn luyện điền kinh
Điền kinh trong trường phổ thông
Giảng dạy điền kinh
Kỹ thuật điền kinh
Bài tập điền kinh
Biện pháp giảng dạy điền kinh
Giáo viên Điền kinh
Phương pháp giảng dạy điền kinh
Tài liệu điền kinh
giáo trình điền kinh
bài giảng điền kinh
Bài tập Điền kinh cho trẻ em
Liên đoàn Điền kinh thế giới
Phát triển thể lực cho học sinh
Học sinh trung học cơ sở
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
GIÁO TRÌNH VI XỬ LÝ 1 - CHƯƠNG 5. LẬP TRÌNH CHO VI ĐIỀU KHIỂN 80C51
23
120
1
27-05-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
112
0
27-05-2024
Quy Trình Canh Tác Cây Bông Vải
8
119
0
27-05-2024
GYNECOLOGIC CANCERS IN PREGNANCY: GUIDELINES OF AN INTERNATIONAL CONSENSUS MEETING
12
104
0
27-05-2024
MANAGING NANO-BIO-INFO-COGNO INNOVATIONS
380
103
0
27-05-2024
Báo cáo " Bàn về hành vi pháp luật và hành vi đạo đức "
11
132
0
27-05-2024
AN TOÀN TRONG PHÒNG HỒI TỈNH
15
113
0
27-05-2024
báo cáo khoa học: "Malignant peripheral nerve sheath tumor arising from the greater omentum: Case report"
4
91
0
27-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " Sự nhất quán phát triển kinh tế thị trường XHCN trong xây dựng xã hội hài hoà của Trung Quốc và đổi mới của Việt Nam "
8
112
0
27-05-2024
IT Audit: EMC’s Journey to the Private Cloud
13
100
0
27-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7900
2236
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6225
1510
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3837
1270
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5465
1141
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8422
1138
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3570
658
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3771
567
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11014
533
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4199
525
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4215
483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.