tailieunhanh - Thói quen xấu khi ngủ có hại cho sức khỏe

Những thói quen xấu như không cởi bỏ nữ trang, không giải phóng vòng 1 khỏi áo nhỏ, không tẩy trang. đều khiến làn da, cơ thể bị giam hãm, gây nên những khó chịu cho trao đổi chất khi ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe. Đeo nữ trang khi ngủ Nữ trang thường được làm từ kim loại, đeo lâu sẽ làm tổn hại cho da, gây ra phản ứng giống như trúng độc. Một số nữ trang có tác dụng phát sáng sẽ phóng ra tia bức xạ. Mặc dù phát ra không nhiều, nhưng thời gian dài. | Thói quen xấu khi ngủ có hại cho sức khỏe Những thói quen xấu như không cởi bỏ nữ trang không giải phóng vòng 1 khỏi áo nhỏ không tẩy trang. đều khiến làn da cơ thể bị giam hãm gây nên những khó chịu cho trao đổi chất khi ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe. Đeo nữ trang khi ngủ Nữ trang thường được làm từ kim loại đeo lâu sẽ làm tổn hại cho da gây ra phản ứng giống như trúng độc. Một số nữ trang có tác dụng phát sáng sẽ phóng ra tia bức xạ. Mặc dù phát ra không nhiều nhưng thời gian dài tích luỹ sẽ gây ra hậu quả không tốt. Đeo nữ trang trong lúc ngủ sẽ gây ra lão hoá cho xung quanh phần da đeo nữ trang. Gối đầu lên tay khi ngủ Một số người có thói quen khi ngủ kê tay lên đầu làm gối. Tư thế ngủ như vậy rất có hại cho sức khỏe. Do cánh tay giơ cao không có lợi cho cơ bắp của vai và cánh tay thư giãn gối đầu lên tay trong một quãng thời gian dài sẽ gây ra đau mỏi không thoải mái. Gối đầu lên tay còn ảnh hưởng đến tuần hoàn máu của cánh tay gây ra tay bị tê liệt nhức mỏi. Ngoài ra cánh tay giơ cao cũng sẽ làm cho áp lực vùng bụng tăng lên làm cho thức ăn trong dạ dày cùng với dịch tiêu hoá chạy ngược trở lại thực quản kích thích niêm mạc thực quản gây ra niêm mạc thực quản chảy máu và bệnh phù thũng thậm chí còn phát sinh ra viêm thực quản do thức ăn trào ngược. Mặc áo nhỏ đi ngủ Áo nhỏ buổi ngày có tác dụng nâng đỡ và bảo vệ vùng ngực nhưng buổi tối bạn vẫn mặc nó đi ngủ sẽ dẫn đến ung thư tuyến sữa. Nghiên cứu phát hiện ra rằng phụ nữ mỗi ngày mặc áo nhỏ quá 12 tiếng thì nguy cơ mắc ung thư tuyến sữa cao gấp 20 lần so với người mặc trong thời gian ngắn hoặc người không mặc. Nguyên nhân là do ngực bị chèn ép trong một thời gian dài dịch tuyến hạch lưu thông bị tắc nghẽn làm cho các chất có hại lưu lại ở trong ngực. Không tây trang đi ngủ Một số chị em đặc biệt là những chị em ở độ tuổi thanh niên trước khi đi ngủ không tẩy trang. Mỹ phẩm lưu lại ở trên da sẽ gây tắc nghẽn cho lỗ chân lông gây ra chướng ngại cho tuyến mồ hôi bài tiết. Thói quen này dễ hình thành nên mụn thời

• Y học thường thức
• Thói quen
• thói quen xấu trước khi ngủ
• kỹ năng
• thói quen tốt và xấu
• công việc
• kỹ năng làm việc
• Những thói quen xấu
• Thói quen xấu cho sức khỏe
• Loại bỏ thói quen xấu cho sức khỏe
• Ảnh hưởng của những thói quen xấu
• Bảo vệ sức khỏe
• Bài trừ thói quen xấu với sức khỏe
• Thói quen xấu
• Những thói quen xấu đối với sức khỏe
• Loại bỏ thói quen xấu
• Ảnh hưởng của thói quen xấu
• Tạo thói quen
• Kỹ năng tạo thói quen
• Thói quen của người thành đạt
• Kỹ năng sống
• Nguyên tắc sống
• Hướng dẫn tạo thói quen thành đạt
• Thói quen tiêu cực
• luyện thói quen tốt
• thói quen có lợi
• thói quen đơn giản
• sống vui khỏe
• nghệ thuật sống
• sức mạnh thói quen
• thói quen tốt
• Mẹo sử dụng máy tính
• các thói quen xấu
• 10 thói quen xấu của “dân” văn phòng
• thói quen nên từ bỏ
• sử dụng máy tính
• thói quen không có lợi
• Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học
• Giáo dục thói quen tiết kiệm
• Biện pháp giáo dục thói quen tiết kiệm
• Thói quen tiết kiệm của học sinh
• Thói quen tiết kiệm trẻ mầm non
• Thói quen tốt cho trẻ
• Những thói quen nên tập cho trẻ
• Dạy trẻ thói quen tốt
• Vệ sinh răng miệng
• Thói quen ăn uống
• Tập thể dục
• thói quen khi ngủ
• sức khỏe trẻ
• thói quen có hại cho bé
• trẻ kém thông minh
• khắc phục thói quen
• Nguyên nhân già đi
• 10 thói quen xấu
• sự ảnh hưởng của thói quen
• Những thói quen có lợi cho sức khỏe
• ứng xử khéo léo
• 13 thói quen có hại cho sức khỏe
• sức khỏe con ngườ
• khắc phục cái xấu
• điều cần tránhi
• Nấu ăn khiến bị bệnh
• các món nướng
• nghệ thuật nấu ăn
• những thói quen xấu ảnh hưởng đến thành công
• cần khắc phục
• thói quen có hại
• kỹ năng sống trong gia đình
• cách nuôi dạy con cái
• dạy con thói quen đọc sách
• phương pháp đọc sách
• đọc sách đúng cách
• luật bảo vệ trẻ em
• phương pháp kỷ luật
• dạy giỗ trẻ em
• cách kỷ luật trẻ
• tác hại cuả thói quen xấu
• y học cơ sở
• kiến thức về thuốc
• kiến thức y học
• bài học kinh nghiệm
• ảnh hưởng của thói quen
• 10 thói quen xấu của ứng viên
• Thói quen tưởng sạch
• bí quyết sống
• Thói quen tốt cho sức khỏe
• Thói quen hằng ngày
• Sử dụng cây cạo lưỡi
• Để giày tại cửa
• Chăm chút giường ngủ
• thói quen xấu của bé
• thói quen nguy hiểm của bé
• những thói quen không tốt
• thói quen dân văn phòng
• thói quen ảnh hưởng tới sức khỏe
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người