tailieunhanh - Thực đơn ding dưỡng cho bé từ 3 đến 6 tuổi part 2

Tham khảo tài liệu 'thực đơn ding dưỡng cho bé từ 3 đến 6 tuổi part 2', văn hoá - nghệ thuật, khéo tay hay làm phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | sệt nước sau cùng cho cá vừa xào vào đảo qua vài lần là được. Đặc điểm dinh dưỡng Ớt chuông phải chọn loại còn non. Khi làm cá cần lấy thật sạch nhĩtng xương cá nhỏ ra kẻo trẻ bị mắc xương. Trong 100g cá hố nạc có 18g prôtêin. 7 4g chất béo ngoài ra còn có canxi phốt pho. iốt. vitamin A vitamin Bl B2. ớt chuông xanh có rất nhiều vitamin c. TÔM TƯOI TRỨNG HẤP Nguyên liệu Tôm tươi lột vỏ 100g Trứng gà 2 quả Trứng 1 lòng trắng Muối bột ngọt nước tương dầu mè thơm bột năng Cí hành tím giã nhuyễn Cách làm Tôm tươi lột sạch vỏ. rửa sạch cho vào tô. ướp muối lòng trắng trúng bột năng khô. trộn thật đều. cho vào nồi nước sôi luộc chín vớt ra để ráo nước. Trứng gà đánh đều nêm muối bột ngọt hành giã nhuyễn và một ít nước khuấy đều. vặn lúa lớn hấp thành bánh trứng. Thư . hon dinh Tíổik. che be tư 3 6 Libi 19 Đặt chảo lên bếp cho muối nước tương bột ngọt và một ít nước đun sôi vớt bọt cho tôm đã luộc chín vào cho bột nãng pha nước lạnh vào làm sệt nước rưới dầu mè lên trên cho tất cả lên trên bề mặt của trứng hấp là được Đặc điêrn đinh dưỡng Khi đánh trứng nên đánh thật đều. Trứhg gà có thành phần chủ yếu là prôtêin. dễ dàng được cơ thể con người hấp thụ. Lòng đỏ trứng giúp trẻ tăng cường trí nhớ. CÁ THU CHIÊN GIÒN Nguyên liệu Cá thu 600g Dầu ăn Đường muối bột ngọt tiêu bột năng Nước tương Gừng thái miếng móng Hành cắt khúc 1 bát nước dùng Cách làm Cá cắt khúc dày lem Cho cá vào chảo dầu ãn. chiên vàng vớt ra Cho 2 thìa xúp dầu ãn vào chảo nóng cho đường vào đê cho đến khi đương chuyển màu cho tiếp nước tương gừng hành muối bột ngọt một ít nước 20 A tl biên dùng tiêu vào. Tiếp theo cho cá và nước dùng đã hoà với bột năng vào. Khi tất cả chín bày ra đĩa. CÁ THU XÓT TRŨNG Nguyên liệu Thịt nạc cá thu Trứng gà Nước dùng 150g 4 quả 2 thìa xúp Hành tây thái hạt lựu 1 củ Hành lá gừng muối bột ngọt tiêu dầu ăn Cách làm Hành cắt khúc và gùng đập giập pha vớí nước dùng. Thịt nạc cá thu cho vào tô cho muối bột ngọt tiêu và nước hành gừng đã pha chế ở trên vào trộn và ấn mạnh tay .