tailieunhanh - Thực đơn dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và sinh con part 8

Tham khảo tài liệu 'thực đơn dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và sinh con part 8', văn hoá - nghệ thuật, khéo tay hay làm phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Cùng bỏ thịt gà táo và gừng vào trong bát chưng rót sữa tươi sôi vào ngập độ tám phần dùng lửa lớn hâm cách thuỷ 90 - 120 phút lấy ra nêm gia vị vừa ãn. Ă khi đang còn nóng. Sản phụ ăn thường xuyên món gà hầm này em bé này nhất định sẽ bụ bẫm trắng trẻo. CÁ CHÉP HẦM GẠO NẾP Nguyên liệu Cá chép 250g Gạo nếp 200g Táo đỏ 5 quả Cách làm Cá chép làm thịt bồ vảy và nội tạng cho vào nồi luộc chín rồi đem ra tẩm qua rượu gạo nếp vo sạch để ráo nước. Táo và gừhg rửa sạch. Cho gạo vào bát chưng rồi bỏ cá táo và gừng vào gia nước sôi vert lượng vừa đủ đậy nắp lại hẩm cách thúy 3 tiếng đem ra nêm gia vị là ăn được. Món này giúp bỏ huyết ích khí ôn tỳ vị thích hợp với sản phụ bụng nặng đầy mệt mói yếu sức thiếu máu. IỈ4 CANH ĐẬU ĐỎ CÁ CHÉP Nguyên liệu Cá chép Đậu đồ 500g 150g Gia vị đủ dùng Cách làm Cá chép để cả vây. bỏ nội tạng rửa sạch. Đậu đỏ vo sạch. Cùng bỏ cá chép và đậu đỏ vào nồi cho 5 bát nước dùng lửa nhỏ nấu khoảng một tiếng nêm gia vị là xong. Món ăn này có cóng hiệu lợi thuỷ tiêu thũng. TIM HEO HẦM ĐƯƠNG QUY Nguyên liệu Tim heo 300g Đương quy 20g Câu kỷ 50g Táo đen 8 táo Nước trong 5 bát Rượu gạo 250g Muối và bột ngọt vừa đú Cách làm Tim heo rửa sạch cắt lát. Bỏ tim heo vào nồi với 5 bát nước cùng đương quy táo cỗu ky rồi gia rượu. Dùng lủa nhỏ hầm một tiếng là được. 5 GIÒ LỢN HẨM TÁO ĐEN Nguyên liệu Gìò lợn 500g Táo đen Squả Câu kỷ 50g Lạc 100g Muối và bột ngọt vìfâ đủ Cách làm Giò lợn rỉfe sạch cắt khoanh dày 3 - 4cm. Bỏ giò lợn vào nước nóng chần qua đợi sôi xong vớt ra. Cho giò lợn vào nồi cùng 5 bát nước lạc táo đen câu kỷ muối bột ngọt dùng lửcrvừci hầm khoảng 60 phút là được. GIÒ LỢN HẦM ĐƯONG QUY Nguyên liệu Giò lợn 500g Đương quy 30g Câu kỷ 30g Rượu gạo 250g Nước 5 bát Cách làm Giò lợn rửa sạch cắt khoanh thành miếng dày 3 - 4cm chần qua nước sôi. .