tailieunhanh - Da lão hóa vì những thói quen xấu

Một số hành động thường ngày nếu không để ý sẽ gián tiếp gây lão hóa da sớm. Bạn cần thay đổi thói quen để gìn giữ sắc đẹp và sức khỏe của mình. Gối quá cao hoặc quá thấp Gối quá thấp dễ làm máu dồn lên não nhanh và nhiều, gây quầng thâm ở mắt, đau đầu, nặng đầu khi thức giấc. | TX 1 o 1 r A 1 1 r Ả Da lão hóa vì những thói quen xâu Một số hành động thường ngày nếu không để ý sẽ gián tiếp gây lão hóa da sớm. Bạn cần thay đổi thói quen để gìn giữ sắc đẹp và sức khỏe của mình. Gối quá cao hoặc quá thâp Gối quá thấp dễ làm máu dồn lên não nhanh và nhiều gây quầng thâm ở mắt đau đầu nặng đầu khi thức giấc. Ngược lại gối quá cao sẽ gây trở ngại cho quá trình hô hấp gây đau cổ xuất hiện nếp nhăn ở vùng hai bên cổ. Có trường hợp do gối cao làm ngáy càng to hơn ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân và người bên cạnh. Độ cao gối lý tưởng nhất vào khoảng 8cm - 12cm. Có thể ban đầu bạn không quen khi gối quá thấp hay quá cao so với thói quen của mình nhưng vì sức khỏe bạn cần phải tập. Nằm úp mặt khi ngủ Một số người có thói quen úp hoặc nghiêng mặt vào gối khi ngủ. Có thể tư thế này làm cơ thể bạn thoải mái nhưng sẽ ảnh hưởng đến làn da mặt bởi sự xuất hiện những nếp nhăn sâu. Chưa kể nếu bạn dưỡng da vào ban đêm khi ấy kem sẽ dính vào gối tạo điều kiện cho vi khuẩn lưu lại trên bề mặt gối làm bẩn da trong những lần ngủ kế tiếp vì thế da lão hóa và dễ sinh mụn sần sùi. Các chuyên gia làm đẹp khuyên nên nằm ngửa ban đầu có thể nằm vài giờ và sau đó thay đổi hẳn thói quen không tốt này. Đeo trang sức khi đi ngủ Rất nhiều phụ nữ không có thói quen tháo bỏ trang sức khi đi ngủ điều này ảnh hưởng đến sức khỏe của chính họ. Bởi một số trang sức làm bằng kim loại hoặc nhựa không sạch sẽ cọ xát với da khiến da bị dị ứng. Mặt khác một số nữ trang có chất liệu phát quang vào ban đêm do chứa radium -nguyên tố kim loại phát xạ tuy lượng nhỏ nhưng lâu dần sẽ tích tụ gây hại cho cơ thể. Ngoài ra đeo trang sức khi ngủ sẽ gây trở ngại cho tuần hoàn máu và trao đổi chất trong cơ thể do mạch máu không được thông thoáng -nguyên nhân khiến da nhanh lão hóa. Bạn nên nằm ngửa khi ngủ. Dùng khăn khô lau mặt sau khi rửa Đối với loại khăn thô ráp khi lau trên làn da mịn màng không những làm thương tổn da mà vô tình gây kích thích da làm cho da xuất hiện vết nhăn nhỏ và ẩn náu .