Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Phòng ngừa đau lưng sau sinh
tailieunhanh - Phòng ngừa đau lưng sau sinh
Bế con đúng cách Khi đặt con xuống giường (cũi) hoặc bế bé lên, bạn cần chú ý tới tư thế. Đừng bao giờ cúi xuống đột ngột với phần thắt lưng bị gập lại. Thay vào đó, cần từ từ khụy đầu gối, bế bé áp vào người mẹ rồi mới từ từ, nâng người lên. Hãy tập trung chuyển động ở cơ chân, chứ không phải ở lưng và cánh tay. Dùng địu Dùng địu để địu bé cũng an toàn cho lưng của mẹ. Có khá nhiều kiểu dáng địu khác nhau, tùy vào sở thích và. | Phòng ngừa đau lưng sau sinh Bế con đúng cách Khi đặt con xuống giường cũi hoặc bế bé lên bạn cần chú ý tới tư thế. Đừng bao giờ cúi xuống đột ngột với phần thắt lưng bị gập lại. Thay vào đó cần từ từ khụy đầu gối bế bé áp vào người mẹ rồi mới từ từ nâng người lên. Hãy tập trung chuyển động ở cơ chân chứ không phải ở lưng và cánh tay. Dùng địu Dùng địu để địu bé cũng an toàn cho lưng của mẹ. Có khá nhiều kiểu dáng địu khác nhau tùy vào sở thích và túi tiền của bạn. Một số loại địu chỉ cho phép bạn địu con mà mặt bé hướng ra trước. Một số loại thì cho phép địu con mà mặt bé hướng vào trong hoặc hơi lệch sang bên hông. Khi mua địu bạn nên cân nhắc xem loại nào là tốt và hợp với bé nhất. Nếu có thể nên địu thử bé một chút trước khi mua. Hoặc có thể mượn một cái địu từ bạn bè người thân địu thử bé nhà bạn xem có phù hợp không rồi mới mua một cái tương tự. Tránh bế con một bên hông Một khi bé đã ngồi vững thì nhiều mẹ chọn cách bế cắp một bên hông . Cách này giúp mẹ rảnh một bên tay để làm việc khác. Tuy nhiên bế con kiểu này sẽ khiến mẹ gặp rắc rối vì nó làm một bên vai mẹ bị căng quá mức làm đau cột sống và lưng của mẹ. Nếu bạn phải bế con kiểu này thì chỉ nên bế trong thời gian ngắn và nên đổi bên càng nhiều càng tốt. Tư thế cho bú Khi cho con bú nên ngồi trên ghế sofa. Cố gắng không phải ngả người hoặc ngồi lệch khi cho con ti mẹ. Bạn cũng có thể sắm một chiếc gối hỗ trợ khi cho bé bú mẹ hoặc một cái ghế ngồi đặc biệt. Đưa bé ra - vào cũi Đặt bé vào cũi có thể gây khó khăn cho mẹ vì mẹ phải uốn người đặc biệt khi bé đang nằm ngủ hoặc với những bé mới sinh. Bạn cần nhớ là chỉ khụy đầu gối xuống chứ không phải ở lưng để tránh đau lưng. Có thể chọn cũi với chốt đóng - mở để thuận tiện hơn cho mẹ khi bế bé so với cũi không có chốt thông thường. Thay tã cho bé Nên thay tã cho con trên một bề mặt có chiều cao thoải mái với lưng của mẹ. Hạn chế phải cúi xuống mỗi lần thay tã cho bé. Chơi với con Hãy xem xét về tư thế khi chơi cùng bé cho dù điều này không dễ dàng. Tránh .
Cường Thịnh
68
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Vật lý trị liệu đau lưng không đặc hiệu
22
41
1
Giải pháp ngăn ngừa chứng đau lưng
5
53
0
Đau lưng và cách phòng ngừa
4
51
0
Phòng ngừa đau lưng sau sinh
3
51
0
Phòng ngừa đau lưng
5
45
0
Điều trị và phòng ngừa đau thắt lưng
5
52
0
Phòng ngừa đau lưng do tư thế
7
63
0
Nghiên cứu mối liên quan giữa tình trạng đau thắt lưng với một số yếu tố sức khỏe nghề nghiệp của của bộ đội tăng thiết giáp
6
55
1
Ngừa loãng xương
6
34
0
Phòng ngừa đau thắt lưng cấp do tư thế
6
39
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461871
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22687
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10072
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9536
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8295
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8244
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6697
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5778
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
Ngừa đau lưng
dinh dưỡng cho bà bầu
cách chăm sóc bà bầu
sức khỏe sinh sản
phụ nữ có thai
cách giảm đau lưng sau sinh
Bài giảng Y học
Vật lý trị liệu đau lưng
Trị liệu đau lưng không đặc hiệu
Đau lưng đặc hiệu
Bài tập xử trí đau lưng
Phòng ngừa đau lưng tái phát
chứng đau lưng
nguyên nhân gây đau lưng
điều trị đau lưng
y học cơ sở
y học thường thức
kiến thức y học
chăm sóc sức khỏe phụ nữ
bệnh phụ nữ
bệnh thường gặp ở phụ nữ
đau lưng
phòng ngừa đau lưng
y tế
sức khỏe
bệnh người lớn
bệnh trẻ em
bệnh phụ khoa
sức khỏe giới tính
bài giảng y học cơ sở
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh thường gặp
cách phòng và trị bệnh
phòng ngừa đau thắt lưng
bệnh xương khớp
y học về xương khớp
chữa bệnh xương khớp
kiến thức về xương khớp
Bộ đội tăng thiết giáp
Đau thắt lưng
Sức khỏe nghề nghiệp
Thoát vị đĩa đệm
Phòng ngừa bệnh tật
loãng xương
đau ngực
hông
cổ tay
bệnh chuyên khoa
sức khỏe người cao tuổi
y học phổ thông
kiến thức sức khoẻ
y tế sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
nghiên cứu y học
chuyên ngành y học
y học dân tộc
Bệnh viêm xương khớp
Viêm xương khớp
chữa bệnh viêm khớp
Bạn là bác sĩ tốt nhất
Lời khuyên bổ ích cho sức khỏe
Phòng tránh đau lưng
Tai biến mạch máu não
Phòng ngừa bệnh huyết áp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
29-04-2024
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
256
1
29-04-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
212
1
29-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
172
0
29-04-2024
Giáo trình tổng quan khoa học thông tin và thư viện part 7
22
144
2
29-04-2024
báo cáo hóa học:" Rare ligamentum flavum cyst causing incapacitating lumbar spinal stenosis: Experience with 3 Chinese patients"
4
96
0
29-04-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
103
0
29-04-2024
Điều bạn cần làm để giữ chặt tình yêu
5
107
0
29-04-2024
GYNECOLOGIC CANCERS IN PREGNANCY: GUIDELINES OF AN INTERNATIONAL CONSENSUS MEETING
12
91
0
29-04-2024
Anh văn TOEFL Vocabulary-008
8
86
0
29-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5765
1383
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3770
1232
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5328
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8295
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3504
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3689
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4060
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4133
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.