tailieunhanh - Để bé bú mẹ không bị thiếu vitamin D

Để bé bú mẹ nhận đủ vitamin D Khi ánh nắng, đặc biệt là tia UVB tiếp xúc với làn da thì sẽ giúp cơ thể bé nhận được vitamin D. Khoảng 80% lượng vitamin D mà bé nhận được là theo cách này. Bởi thế, tắm nắng chính là cách để bé không bị thiếu vitamin D. - Vào mùa hè, bé có thể nhận đủ vitamin D nếu được tắm nắng (tốt nhất vào buổi sáng, trước 8h) khoảng 5-10 phút. Hãy để bàn tay, cánh tay, chân, bụng. của bé được tiếp xúc với ánh nắng. -. | Để bé bú mẹ không bị thiếu vitamin D Để bé bú mẹ nhận đủ vitamin D Khi ánh nắng đặc biệt là tia UVB tiếp xúc với làn da thì sẽ giúp cơ thể bé nhận được vitamin D. Khoảng 80 lượng vitamin D mà bé nhận được là theo cách này. Bởi thế tắm nắng chính là cách để bé không bị thiếu vitamin D. - Vào mùa hè bé có thể nhận đủ vitamin D nếu được tắm nắng tốt nhất vào buổi sáng trước 8h khoảng 5-10 phút. Hãy để bàn tay cánh tay chân bụng. của bé được tiếp xúc với ánh nắng. - Vào mùa đông thời gian tắm nắng của bé có thể lâu hơn một chút. Lưu ý Lạm dụng tắm nắng có thể khiến bé bị cháy da thậm chí là ung thư da. Vào mùa hè nên tránh cho bé ra ngoài nắng từ 10h sáng tới 15h chiều. Với bé đã ăn dặm Hầu hết bé không đủ vitamin D nếu chỉ thông qua thực phẩm. Ngoài cho bé ăn thực phẩm giàu vitamin D bổ sung vitamin D theo chỉ dẫn của bác sĩ thì như đã nói bé cần được tiếp xúc với ánh nắng. Những thực phẩm giàu vitamin D tự nhiên cần thiết cho bé ăn dặm gồm - Lòng đỏ trứng. - Gan. - Cá chứa dầu cá thu cá mòi cá trích cá hồi . Một số thực phẩm không chứa vitamin D tự nhiên nhưng được bổ sung vào như bánh đồ uống sữa. Lý do bé cần vitamin D Bé cần vitamin D cho phát triển xương. Vitamin D còn giúp bé hấp thu tốt canxi. Thiếu hụt vitamin D gây còi xương loãng xương một số bệnh ung thư bệnh tim và bệnh tiểu đường cho bé về sau. Ngay từ trong bụng mẹ bé đã cần có đủ vitamin D. Nếu phụ nữ không đủ vitamin D trong thời kỳ mang thai thì có thể gây giảm canxi huyết không đủ canxi trong máu ở bé sơ sinh hoặc còi xương ở thời thơ ấu. Dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin D bao gồm Bệnh còi xương dị dạng xương . Chậm vận động. Yếu cơ đau nhức. Gãy xương. Điều trị thiếu hụt vitamin D Hãy hỏi bác sĩ để làm xét nghiệm máu nếu bạn đang lo lắng bé không nhận được đủ vitamin D. Hoặc nếu bạn đang mang thai và nghĩ rằng bạn có ít vitamin D. Với những bé bú mẹ hoàn toàn sinh trong mùa đông vì điều kiện nào đó mà không được tắm nắng. thì bạn cũng cần hỏi bác sĩ để bổ sung vitamin D cho con. Đối với thiếu hụt .