tailieunhanh - Cách ăn uống khi bị cảm cúm

Nước ép rau quả, xúp gà, tỏi, gừng, trà nóng, chuối . là danh sách những thực phẩm bạn nên tích cực ăn khi bị cảm cúm. Bánh sandwich Bánh sandwich có chứa nhiều protein và nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Mặc dù khi ăn chúng bạn không thấy hấp dẫn và ngon miệng nhưng việc ăn bánh sandwich có thể giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, chống lại bệnh tật. Bạn hãy thử thêm xốt để tăng hương vị món ăn. 2 Nước ép rau quả Tự làm nước ép hoa quả hay ăn một. | Cách ăn uống khi bị cảm cúm Nước ép rau quả xúp gà tỏi gừng trà nóng chuối . là danh sách những thực phẩm bạn nên tích cực ăn khi bị cảm cúm. Bánh sandwich Bánh sandwich có chứa nhiều protein và nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Mặc dù khi ăn chúng bạn không thấy hấp dẫn và ngon miệng nhưng việc ăn bánh sandwich có thể giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể chống lại bệnh tật. Bạn hãy thử thêm xốt để tăng hương vị món ăn. . 2 Nước ép rau quả Tự làm nước ép hoa quả hay ăn một vài loại hoa quả sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe nhanh nhất. Uống 1 ly nước trái cây rau quả sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch thúc đẩy chất chống oxy hóa và tăng cường nước cho cơ thể chống lại cúm. . 3 Xúp gà Với tác dụng nuôi dưỡng tế bào và hydrat hóa xúp gà có thể giúp chữa bệnh và chống viêm nhẹ. Xúp gà nóng có thể cải thiện khả năng của lông mi lông mũi để bảo vệ cơ thể trước sự xâm nhập của vi khuẩn và virut. 4 Tỏi Nếu bạn không ngại mùi nồng nặc của tỏi hãy sử dụng thật nhiều tỏi khi bị cảm cúm. Bạn hãy bổ sung tỏi làm gia vị cho các món ăn đặc biệt là xúp. Tỏi là một loại kháng sinh có tính chất kích thích miễn dịch nên làm giảm nhẹ tình trạng ngạt mũi do cúm một cách nhanh chóng. 5 Gừng Khi bạn bị đau bụng buồn nôn hay tiêu chảy thì gừng là vị thuốc sẵn có trong nhà có thể sử dụng làm dịu đi những triệu trứng này. Gừng còn có tác dụng chống viêm. Bạn hãy ăn gừng tươi gừng ở dạng bột hoặc uống nước gừng nhé. 6 Trà nóng Từ lâu trà được biết đến là 1 loại thuốc quý có chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật. Xông mũi bằng nước trà xanh nóng có thể giúp giải tỏa sự tắc nghẽn ở mũi. Hoặc thêm 1 thìa mật ong chanh sẽ giúp giảm viêm họng. . 7 Chuối Bạn có thể ăn chuối bằng cách thái lát nghiền nát hoặc ăn toàn bộ quả chuối để giảm các triệu trứng như buồn nôn tiêu chảy. Chuối gạo xốt táo bánh mì nướng thường là những thực phẩm được bác sĩ khuyến khích mọi người ăn nhiều khi đang hồi phục sau bệnh cúm dạ dày. . 8 Bánh mì nướng Bánh mì nướng không những được sử dụng khi bạn đã hồi phục sau .

• Y học thường thức
• Chế độ ăn uống hợp lý
• chế độ dinh dưỡng
• dinh dưỡng phòng bệnh
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• ăn ngon
• chế độ ăn uống
• ăn uống hợp lý
• sức khỏe trẻ em
• bệnh thường gặp ở trẻ
• kiến thức y học
• sức khỏe
• chế độ ăn uống cho trẻ 1 tuổi
• Sức khỏe dinh dưỡng
• Ăn uống lành mạnh
• Kiến thức sức khỏe dinh dưỡng
• Thực phẩm tốt cho sức khỏe
• tài liệu cách ăn uống
• người bệnh tiêu hóa
• thức ăn cho người bệnh tiêu hóa
• cách ăn uống hợp lý
• chế độ dinh dưỡng tốt sức khỏe
• an uống ngày tết
• ăn uống giúp giảm cân
• dinh dưỡng cho sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• thức ăn tốt cho sức khoẻ
• Cách chữa ăn uống khó tiêu
• khái niệm chholesterol
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• Rối loạn ăn uống
• tập luyện cho sức khỏe
• Bí kíp cho người tập thể hình
• Phần ăn uống họp lý
• bảo vệ sức khỏe
• Chế độ ăn hợp lý
• khẩu phần ăn
• khẩu phần protein
• các bước xây dựng khẩu phần ăn
• xây dựng khẩu phần ăn
• cách ăn uống
• Món ăn cho người tập thể hình
• chế độ ăn uống tập thể hình
• Giải bài tập Công nghệ 6
• Giải bài tập SGK Công nghệ 6
• Giải bài tập trang 108 SGK Công nghệ 6
• Tổ chức bữa ăn hợp lý
• Chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn
• Thực phẩm không tối cho dạ dày
• Chế độ ăn uống tốt cho dạ dày
• Các bệnh liên quan đến dạ dày
• Các bệnh đường ruột
• chế biến món ăn
• nấu ăn ngon
• dinh dưỡng và sức khỏe
• kiến thức y học cần biết
• cách bảo quản thức ăn
• dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
• Ăn kiêng hợp lý
• Thực phẩm dinh dưỡng
• Bệnh gan nhiễm mỡ
• Cách phòng bệnh gan nhiễm mỡ
• dinh dưỡng hợp lý
• bệnh thường gặp
• chế độ ăn uống đúng cách
• cách uống viên sắt
• cách uống thuốc axit folic
• Phóng bệnh
• Cách uống sữa
• Bí quyết giữ thể hình đẹp
• Kỹ năng Chăm sóc cơ thể
• Ebook Dinh dưỡng hợp lý và sức khỏe
• Chế độ ăn của phụ nữ có thai
• Nuôi trẻ dưới 1 tuổi
• Nuôi trẻ từ 1 đến 6 tuổi
• Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi
• ăn uống ngày tết
• phòng ngộ độc ngày tết
• giải độc ngày tết
• cách ăn hợp lý
• chế độ an ngày tết
• Ăn uống giảm tress
• Món ăn