tailieunhanh - Kỹ thuật massage : Xoa bóp và phục hồi sức khỏe và trị liệu part 3

Người bệnh nằm ngửa, người chữa dùng hai ngón tay cái bấm rốn rồi tách ra bấm huyệt hoang du, sau đó bấm 2 huyệt thiên khu. Cuối cùng nhấc da bụng làm dạng sóng, làm trong 5 – 10 phút. Sau đó dùng bàn tay day đùi trái, phải mỗi bên 10 lần rồi nhấc cẳng chân trái, phải mỗi bên 10 lần. | í . Xoa héo bụng Bụng là nơi nhạy cảm cao vi thể hãy để bàn tay bạn xuống một cách nhẹ nhàng rồi dừng lại một chút trước khi bát đầu. Dì chuyển bàn tay bạn theo chiều kim đồng hồ vòng quanh bụng. Sau khi quay vòng bàn tay trên bụng bạn từ từ gia tăng ấn sâu hơn xoay những vòng tròn nhỏ hơn. Kết thúc bài xoa bóp ở phía trước ngực theo nhịp thở của đối tác. Trong khi đối tác thở chậm và sâu hãy vuốt nhẹ bàn tay trên ngực họ với thao tác vuốt để lưu thông máu từ bụng lèn trong lúc hít vào và cho máu xuống khi thở ra. Bàn tay của bạn được đưa lên theo sự hít thở cua đối tác. Không được làm ngược lại. Vuốt tròn trên bụng Hãy đặt bàn tay bạn thật thoải mái nhẹ nhàng trên bụng theo chiều kim đồng hồ để chúng xuôi theo một đường tròn. Bạn cho một bàn tay xoay trọn vòng tròn. Bàn tay kia phải ngưng mỗi lần bàn tay này đi ngang qua. 35 - A. Vuốt xoáy trôn ốc vùng quanh bụng vẫn đi chuyển theo chiều kim đồng hồ chia vòng tròn lớn thành những vòng tròn nhỏ hơn. Hãy để bàn tay bạn vuốt xoáy trôn ốc vòng quanh bụng. Vuốt dài Đề nghị đối tác hít thở chậm và sâu. Đặt hai bàn tay bạn lên bụng các ngón tay bám chặt lên cơ bụng. Khi đôi tác hít vào và ngực nâng lên vuốt bàn tay bạn lên giữa ngực. Khi đối tác thở ra và ngực hạ xuống hai bàn tay bạn vuốt qua vai và kéo xuống hai bên cạnh sườn. Đưa hai bàn tay trở lại bụng và làm lại từ đầu từ hai đến ba lần. Khi bạn kềo hai bàn tay xuống lần cuối cùng hãy tiếp tục kéo xuôi xuống hông xu ông đến tận bàn chân. . Xca bén mặt trước chân Kết thúc bài xoa bóp toàn bộ cơ thể ỉà xoa bóp phần trước của chân. Ớ đây bạn sẽ đưa cảm. nhận của đối tác xuổng đến tận các ngón chân. Những động tác bạn làm ở phần trước chân cũng tương tự như ở phần sau chân chỉ hơi khác hơn một chút ít ở các cơ đùi mềm. Bạn cần xoa bóp kỹ những vùng cẳng chân và đầu gối ỉà nơi phải chống đỡ liên tục trọng lượng cơ thể. Tư thế ngồi giữa hai bàn chân đối tác. Thoa dầu hai bàn tay bạn và bạn thoa lên hai chân đối tác. Đặt hai bàn tay lên đầu gô i người nhận rồi trượt lên .

• Y học thường thức
• kỹ thuật massage
• phương pháp massage
• kinh nghiệm massage
• hướng dẫn massage
• tài liệu massage
• Kỹ thuật thực hành massage
• Thực hành massage y học
• Massage y học phục hồi sức khỏe
• Massage thư giãn
• Xoa bóp truyền thống kiểu Thái
• Phương pháp xoa bóp
• Tập luyện cơ thể theo kiểu Thái
• Tập luyện cơ thể
• Tự học massage
• Kỹ thuật masage
• Tác dụng masage
• Liệu pháp massage
• Massage cho em bé
• Thương tích do thể thao
• Một cánh sống khỏe mạnh
• Sách Tự học Massage
• Lịch sử mát xa
• Lợi ích của mát xa
• Kỹ thuật mát xa
• Mát xa từng giai đoạn
• kỹ năng massage
• thủ thuật masage
• sức khỏe trẻ em
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• Kỹ thuật massage xoa bóp
• phục hồi sức khỏe và trị liệu
• bài giảng châm cứu học
• châm cứu chữa bệnh
• vật lý trị liệu
• bấm huyệt chữa bệnh
• Xoa bóp thư giãn và trị liệu
• Cách xoa bóp để hồi phục sức khỏe
• Cách xoa bóp chăm sóc sắc đẹp
• Cách xoa bóp trị liệu bằng bấm huyệt
• Tự xoa bóp thư giãn
• kỹ thuật massage tay cho bé
• chăm sóc trẻ em
• mẹ và bé
• trẻ sơ sinh
• Tạp chí Y dược thực hành
• Bài viết về y học
• Kỹ thuật Massage dẫn lưu bạch huyết
• Phục hồi chức năng chuyên sâu
• Dẫn lưu dịch ngoại bào
• kỹ năng masage
• Masage từng giai đoạn
• Hương liệu masage
• Giai đoạn masage
• cách massage
• cách chọn mỹ phẩm
• mẹo trang điểm
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• mẹo làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• sách y học
• y học cổ truyền
• phương pháp điều trị
• triệu chứng bệnh
• nội ngoại khoa
• chăm sóc sức khỏe
• The Japanese skincare revolution
• Nguyên lý chăm sóc da của Saeki
• Dưỡng da hằng ngày
• Khắc phục khi da chảy xệ
• phụ nữ trang điểm
• kỹ thuật trang điểm
• chăm sóc vòng 1
• làm đẹp vòng 1
• bí kíp cho vòng 1