tailieunhanh - Những thói quen xấu có hại cho thận

Quả thận khoẻ mạnh giúp cơ thể hoạt động tốt hơn nhưng những thói quen hằng ngày dưới đây có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ của thận. 1. Không thích uống nướcLượng chất thải thận phải tiếp nhận luôn nhiều hơn so với các cơ quan khác. Thận có chức năng cân bằng lượng nước và các | WTl J 1 r Ấ r 1 1 A Những thói quen xâu có hại cho thận Quả thận khoẻ mạnh giúp cơ thể hoạt động tốt hơn nhưng những thói quen hằng ngày dưới đây có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ của thận. 1. Không thích uống nước Lượng chất thải thận phải tiếp nhận luôn nhiều hơn so với các cơ quan khác. Thận có chức năng cân bằng lượng nước và các chất điện giải trong cơ thể loại bỏ các chất độc hại sinh ra trong các quá trình hoạt động sinh lý của cơ thể qua đường nước tiểu. Để thực hiện các chức năng đó thận cũng cần được cung cấp đủ nước. Lời khuyên Rèn thói quen uống nhiều nước giúp nước tiểu nhanh chóng được bài thải ra ngoài. Điều này không chỉ giúp phòng chống bệnh sỏi thận mà còn có tác dụng bảo vệ thận nếu bạn có chế độ ăn quá nhiều muối. 2. Uống nhiều bia Bạn có bệnh về tim mạch lại hay uống nhiều bia sẽ khiến axit uric bị tích tụ làm tắc nghẽn ống thận dẫn đến suy thận. Lời khuyên Nếu phát hiện ra thận có vấn đề khi xét nghiệm máu e rằng thận của bạn đã bị tổn thương không nhẹ. Bạn nên kiểm tra nước tiểu định kỳ để phát hiện và điều trị sớm. 3. Lượng rau quả không phù hợp Chúng ta đều biết rằng ăn nhiều rau quả có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên đối với người gặp vấn đề về chức năng thận chất kali có trong các loại rau quả thường ngày được coi là thức hỗ trợ giảm huyết áp tự nhiên này lại có thể làm tổn thương thận nếu dùng trong thời gian dài. Lời khuyên Người có vấn đề về chức năng thận nên chú ý trong việc ăn rau quả nên có chế độ ăn nhạt không nên ăn uống nước rau quả quá nồng hay nước canh quá .