tailieunhanh - 12 Việc Không Nên Làm Sau Bữa Ăn

Bạn có nghĩ rằng những thói quen tưởng như tốt của bạn lại có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn không? Cùng xem bạn mắc phải bao nhiêu lỗi trong số 12 việc cần tránh sau bữa ăn này nhé. | -t A T ATA A Z-A r T 12 Việc Không Nên Làm Sau Bữa An Bạn có nghĩ rằng những thói quen tưởng như tốt của bạn lại có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn không Cùng xem bạn mắc phải bao nhiêu lỗi trong số 12 việc cần tránh sau bữa ăn này nhé. Bạn có nghĩ rằng những thói quen tưởng như tốt của bạn lại có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn không Cùng xem bạn mắc phải bao nhiêu lỗi trong số 12 việc cần tránh sau bữa ăn này nhé. 1. Hút thuốc lá Bạn cũng biết đấy trong mỗi điếu thuốc lá có hơn 4000 các độc tố khác nhau. Tuy nhiên có một nghiên cứu mới đây cho thấy hút một điếu thuốc sau bữa ăn những độc tố này có ảnh hưởng đến cơ thể nhiều hơn gấp nhiều lần làm tăng nguy cơ bị các bệnh ung thư. 2. Tháo thắt lưng đột ngột Đây có thể coi là một thói quen thường thấy ở các đấng mày râu khi tham gia ăn nhậu. Khi ăn no mà có thắt lưng thức ăn bị dồn ứ ở dạ này nếu tháo thắt lưng đột ngột thức ăn sẽ bị thả bất ngờ sẽ dễ gây xoắn và tắc ruột. Rất nguy hiểm. 3. Xông hơi massage Khi ăn no cơ thể đang phải dành nhiều năng lượng cho việc co bóp thức ăn. Đây thực sự không phải lúc để massage thư giãn điều này sẽ ảnh hưởng không tốt cho tim mạch nhé. 4. Ăn trái cây Nếu ăn trái cây ngay sau bữa ăn sẽ khiến dạ dày bị đầy hơi bởi các axit của hoa quả tiết ra. Bạn chỉ nên ăn trái cây sau bữa ăn 1-2 giờ. 5. Uống trà đặc Điều này gây cản trở tiêu hóa chất protein chứa trong các loại thực phẩm tới 80 . 6. Đánh răng Đánh răng ngay sau khi ăn sẽ làm cho men răng bị tổn thương và ảnh hưởng đến chất lượng của răng. Vì thế cho nên các bạn chỉ nên đánh răng sau khi ăn khoảng 3-5 phút. 7. Tắm Nếu bạn tắm ngay sau bữa ăn có thể làm giảm quá trình lưu thông máu. Tình trạng này sẽ gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa. 8. Hát karaoke Sau khi ăn xong thể tích dạ dày gia tăng lưu lượng máu tăng nếu bạn hát karaoke lúc này sẽ dễ gây ra các bệnh về đường ruột tiêu hóa. Ngoài ra nếu uống rượu trong lúc ăn cơm cổ họng đang bị kích thích mà sau đó lại hát karaoke sẽ làm cho máu dồn về thanh quản cổ họng

• Ẩm thực
• văn hóa ẩm thực
• đề thi văn hóa ẩm thực
• khuynh hướng ẩm thực
• chuyên ngành ẩm thực
• công nghệ thực phẩm
• Dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Khai thác dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Tìm hiểu dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Tham khảo dịch vụ văn hóa ẩm thực
• vai trò văn hóa ẩm thực
• Giáo trình Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Đặc trưng văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Đặc điểm văn hóa ẩm thực châu Á
• Đặc điểm văn hóa ẩm thực châu Âu
• Tiểu luận Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực tỉnh Cà Mau
• Đặc trưng trong văn hóa ẩm thực
• Quảng bá văn hóa ẩm thực Cà Mau
• Đặc sản Cà Mau
• Lý luận văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực vùng miền
• Văn hóa ẩm thực Hà Nội
• Câu truyện ẩm thực
• Văn hóa ẩm thực ở người Việt Nam
• Ẩm thực ở người Việt Nam
• Văn hóa tinh thần người Việt Nam
• Ẩm thực miền Bắc
• Ẩm thực miền Nam
• Ẩm thực miền Trung
• Ẩm thực các dân tộc thiểu số Việt Nam
• Bài giảng Văn hóa ẩm thực
• Văn hóa ẩm thực châu Á
• Văn hóa ẩm thực Asean
• Ẩm thực Trung Hoa
• Ẩm thực Nhật Bản
• Giáo trình Văn hóa ẩm thực
• Văn hoá ẩm thực thế giới
• Văn hoá ẩm thực Trung Quốc
• Văn hoá ẩm thực Nhật Bản
• Văn hoá ẩm thực Đông Nam Á
• Ẩm thực châu Âu
• Ẩm thực châu Mỹ
• Văn hóa ẩm thực của Mỹ
• Ẩm thực Pháp
• Văn hóa ẩm thực Việt
• Tìm hiểu văn hóa ẩm thực Việt
• Tài liệu văn hóa ẩm thực Việt
• Văn hóa Việt
• Ẩm thực Việt
• Ebook Từ điển văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Từ điển văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Một số lệ tục văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Nghiệp vụ nhà hàng khách sạn
• Văn hóa ẩm thực truyền thống
• Văn hóa ẩm thực của Hàn Quốc
• Kỹ thuật chế biến món ăn
• Văn hóa ẩm thực của Trung Quốc
• Chế biến món ăn
• Văn hóa ẩm thực trong Tết Nguyên đán
• Văn hóa ẩm thực trong thời kỳ đổi mới
• Phương pháp chế biến món ăn
• Văn hóa ẩm thực phương Tây
• Phát triển văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Phát triển văn hóa ẩm thực thế giới
• Ẩm thực Việt Nam
• Tính hòa đồng đa dạng trong ẩm thực
• Tính đậm đà hương vị trong ẩm thực
• Tính cộng đồng trong ẩm thực
• Tiểu luận văn hóa ẩm thực
• Văn hóa ẩm thực Tây Bắc
• Văn hóa ẩm thực Bắc Trung Bộ
• Ẩm thực thế giới
• Bài giảng Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Những món ăn thức uống của Việt nam
• Yếu tố ảnh hưởng đến ẩm thực Việt Nam
• Đặc trưng của văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Luận văn văn hóa
• Thực trạng văn hóa Việt Nam
• Yếu tố ảnh hưởng văn hóa ẩm thực
• Nghệ thuật ăn uống
• Bản sắc dân tộc
• Ẩm thực truyền thống
• Khai thác du lịch
• Văn hóa du lịch
• Khóa luận tốt nghiệp văn hóa du lịch
• Luận văn văn hóa du lịch
• Văn hoá ẩm thực Pháp
• Ẩm thực Hindu giáo
• Văn hóa ẩm thực Nga
• Tóm tắt Luận văn Quản lý văn hóa
• Quản lý văn hóa
• Ẩm thực vỉa hè
• Văn hóa ẩm thực vỉa hè
• Văn hóa ẩm thực ở Nghệ An
• bảo tồn ẩm thực vỉa hè
• Văn hóa ẩm thực Ninh Bình
• Ẩm thực Ninh Bình
• Bàn về ẩm thực Ninh Bình
• Văn hóa truyền thống
• Đặc trưng ẩm thực ba miền
• Ẩm thực và tôn giáo
• Văn hóa ẩm thực thế giới
• Ẩm thực các nước châu Á
• Văn hóa ẩm thực dân gian
• Cội nguồn văn hóa dân tộc
• Dấu ấn nông nghiệp