tailieunhanh - Cẩm nang mang thai mùa hè

Vào mùa hè khi nhiệt độ bên ngoài nóng lên khiến bà bầu ngày càng cảm thấy khó chịu. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng khi phụ nữ mang thai, thân nhiệt sẽ cao hơn bình thường. Vào mùa hè khi nhiệt độ bên ngoài nóng lên thì khiến họ càng cảm thấy khó chịu. Nhưng một vài bí quyết đơn giản sau đây sẽ giúp bạn dễ chịu hơn trong mùa hè. 1. Nên uống nhiều nước Nếu cơ thể bị đổ mồ hôi nhiều vì trời nóng, bạn nên chắc chắn rằng bạn đã nạp đủ chất. | Cẩm nang mang thai mùa hè Vào mùa hè khi nhiệt độ bên ngoài nóng lên khiến bà bầu ngày càng cảm thấy khó chịu. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng khi phụ nữ mang thai thân nhiệt sẽ cao hơn bình thường. Vào mùa hè khi nhiệt độ bên ngoài nóng lên thì khiến họ càng cảm thấy khó chịu. Nhưng một vài bí quyết đơn giản sau đây sẽ giúp bạn dễ chịu hơn trong mùa hè. 1. Nên uống nhiều nước Nếu cơ thể bị đổ mồ hôi nhiều vì trời nóng bạn nên chắc chắn rằng bạn đã nạp đủ chất lưu vào cơ thể. Nên uống từ tám đến mười cốc nước mỗi ngày. Tuy nhiên uống nhiều quá cũng không tốt uống quá nhiều nước sẽ dẫn tới hiện tượng nhiễm độc nước có thể dẫn tới tình trạng làm các cơ mệt mỏi chuột rút. 2. Đi bơi Nên đi bơi đi bơi không chỉ giúp điều hòa khí huyết có lợi cho thai nhi mà còn khiến bạn thấy mát mẻ hơn. Bạn cũng có thể tắm ở biển nhưng luôn đảm bảo rằng sóng sẽ không đánh mạnh làm bạn ngã. 3. Mặc quần áo có chất liệu thoáng mát Mặc quần áo có chất liệu vải thoáng mát sẽ không khiến bạn chảy nhiều mồ hôi đồng thời sẽ giúp bạn thấy mát mẻ hơn và ngăn chặn rôm sảy phát triển ở ngực và bụng. Luôn mang theo bình chứa nước có vòi phun để có thể làm mát cơ thể bất cứ khi nào bạn thấy quá .