tailieunhanh - Bí quyết nuôi con khỏe

Những đứa trẻ khoẻ mạnh thông minh là hạnh phúc của mỗi gia đình. Để có được điều đó là cả một quá trình mà mỗi người phụ nữ, mỗi cặp vợ chồng cần phải trang bị những kiến thức cơ bản về dinh dưỡng. Muốn con trẻ và mọi người trong gia đình được khoẻ mạnh, người phụ nữ cần có kiến thức về dinh dưỡng để con mình không bị mắc các bệnh có nguyên nhân do dinh dưỡng. Trước khi có thai người mẹ cần có sức khoẻ tốt, bổ sung đủ các vi chất dinh dưỡng. | Bí quyết nuôi con khỏe Những đứa trẻ khoẻ mạnh thông minh là hạnh phúc của mỗi gia đình. Để có được điều đó là cả một quá trình mà mỗi người phụ nữ mỗi cặp vợ chồng cần phải trang bị những kiến thức cơ bản về dinh dưỡng. Muốn con trẻ và mọi người trong gia đình được khoẻ mạnh người phụ nữ cần có kiến thức về dinh dưỡng để con mình không bị mắc các bệnh có nguyên nhân do dinh dưỡng. Trước khi có thai người mẹ cần có sức khoẻ tốt bổ sung đủ các vi chất dinh dưỡng cần thiết chuẩn bị tinh thần và điều kiện vật chất của gia đình. Với quan niệm trước kia đẻ con so làm cho láng giềng và ăn nhiều thai to khó đẻ là hoàn toàn sai lầm mà ngược lại khi có thai người mẹ cần ăn uống nhiều hơn bình thường với nhiều loại thực phẩm từ 4 nhóm nhóm glucid protid lipid vitamin và khoáng chất vừa cho mẹ và cho con. Trong thời gian có thai người mẹ cần tăng từ 10 - 12kg để sinh con có trọng lượng khoảng 3kg. Khi có thai nên làm việc vừa phải hoạt động nhẹ nhàng không làm việc nặng. Nghỉ ngơi là việc cần thiết cho bà mẹ và thai nhi tuy nhiên không nên nghỉ ngơi hoàn toàn vì sẽ khó đẻ. Tập thể dục như đi bộ giúp người mẹ sảng khoái tuần hoàn lưu thông giúp người mẹ ăn ngủ tốt. Trong khi có thai khám thai ít nhất 3 lần 3 tháng đầu 3 tháng giữa 3 tháng cuối và tiêm phòng 2 mũi uốn ván. Khi sinh con một số bà mẹ chờ sữa xuống mới cho con bú vắt sữa đầu bỏ đi cho con uống nước cam thảo hoặc một số loại nước khác . là hoàn toàn sai lầm. Ngược lại khi sinh con cần cho trẻ bú sớm trong vòng 30 phút đầu tiên. Bú sớm có tác dụng làm cho sữa xuống nhanh co hồi tử cung giảm mất máu cho mẹ và bú được sữa non rất tốt cho bé vì sữa non có gía trị dinh dưỡng cao và các kháng thể chống lại bệnh tật. Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và bú đến 18-24 tháng tuổi. Khi tròn 6 tháng cần cho trẻ ăn bổ sung những loại thức ăn ngoài sữa mẹ. Không cho trẻ ăn quá sớm hoặc quá muộn cho trẻ ăn thiếu về số lượng và chất lượng thiếu vệ sinh dẫn đến suy dinh dưỡng và bệnh tật. Thời kỳ bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung

• Sức khỏe trẻ em
• mẹo nuôi con khỏe
• bí quyết nuôi con khỏe
• cách nuôi con khỏe
• sức khỏe trẻ em
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• Sai lầm cách dạy con
• cẩm nang nuôi con
• bí kíp nuôi con
• mẹo nuôi con
• sức khỏe trẻ emai lầm cách dạy con
• Làm mẹ một mình
• kiến thức nuôi con
• chiếu con một
• Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Nuôi con bằng sữa mẹ
• Sức khỏe sinh sản phụ nữ
• Cách cho con bú
• Mẹo cho con bú không gây phản cảm
• Mẹo cho con bú
• Nuôi con phản khoa học
• pha sữa đúng cách
• mẹo pha sữa cho trẻ
• bí quyết pha sữa
• cách nuôi con sai
• chăm con ốm
• cách chăm sóc trẻ
• nuôi dạy trẻ
• y tế sức khỏe
• dạy con biết vâng lời
• chăm sóc răng
• sức khỏe con người
• bé không biếng ăn
• Chuẩn bị mang thai
• Thực đơn cho bà bầu
• Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
• cách dạy bé
• nghệ thuật dạy con
• thực đơn cho bé
• dinh dưỡng cho bé
• sức khỏe của bé
• bệnh trẻ em
• cách chăm sóc bé
• mẹo chữa bệnh cho bé
• cách chữa bệnh cho bé
• sức khỏe sản phụ
• thực phẩm chức năng
• thực phẩm trị bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho cơ thể
• thức ăn dinh dưỡng
• mẹo khi mang thai
• kiến thức cho bà bầu
• bà bầu nên ăn gì
• dinh dưỡng bà bầu
• chăm sóc sức khỏe thai phụ