tailieunhanh - Hướng dẫn một vài lưu ý cho chị em tuổi gần 40

Tốt nhất, chị em nên đi khám thường xuyên, khám vùng chậu và làm xét nghiệm Pap smears (mỗi năm một lần sau tuổi 35, và mỗi sáu tháng sau khi 40) để phát hiện nếu có nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung. 1 Có thể bỏ sung estrogen Điều trị hormone không có hại và không cần thiết cho tất cả bệnh nhân. Các bác sĩ khuyên, chỉ những chị em có những người có triệu chứng nghiêm trọng của thời kỳ mãn kinh thì mới nên dùng phương pháp điều trị này. Chị em. | Hướng dẫn một vài lưu ý cho chị em tuổi gần 40 Tốt nhất chị em nên đi khám thường xuyên khám vùng chậu và làm xét nghiệm Pap smears mỗi năm một lần sau tuổi 35 và mỗi sáu tháng sau khi 40 để phát hiện nếu có nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung. . 1 Có thể bỏ sung estrogen Điều trị hormone không có hại và không cần thiết cho tất cả bệnh nhân. Các bác sĩ khuyên chỉ những chị em có những người có triệu chứng nghiêm trọng của thời kỳ mãn kinh thì mới nên dùng phương pháp điều trị này. Chị em có thể bổ sung estrogen từ các thực phẩm như đậu tương có phyto-estrogen và các phân tử estrogen isoflavone là một lựa chọn tự nhiên cũng như khả thi để hỗ trợ nội tiết tố bên ngoài bột đậu nành. . 2 Du khách đến sớm Đôi khi các triệu chứng của mãn kinh bắt đầu từ 3 đến 10 năm trước. Điều này được biết đến như thời kỳ ven mãn kinh. Bạn có thể khó ngủ cảm thấy tinh thần chậm chạp khó tập trung và thậm chí bị mất trí nhớ ngắn hạn. Những triệu chứng này có thể phát sinh từ từ hoặc đến cùng một lúc và có sự khác nhau giữa các chị em. Hút thuốc lá có thể làm cho xu hướng này phát triển mạnh hơn. . 3 vẫn có thể mang thai Mặc dù chị em đã ngừng sản xuất trứng trong thời kỳ mãn kinh nhưng vẫn có thể mang thai thông qua thụ tinh trong ống nghiệm. Nếu bạn có kế hoạch để có một đứa con sau này bạn thậm chí có thể để trứng đông lạnh để sử dụng sau này. Trong mỗi giai đoạn mãn kinh khi kinh nguyệt trở nên không đều cơ hội mang thai của chị em cũng ít đi hiệu quả thành công thấp hơn. . 4 Mất tự chủ trong việc tiểu tiện Hầu hết các phụ nữ mãn kinh đôi khi có dấu hiệu không tự chủ việc đi tiểu thường xuyên. Thông thường các yêu cầu tiểu tiện xảy ra khi có 150 ml chất lỏng được lưu trữ trong bàng quang nhưng phụ nữ mãn kinh thậm chí có thể có được cảm giác này khi chỉ có 60 ml. Trong một trạng thái cảm xúc nào đó họ thậm chí có thể bị rò rỉ nước tiểu mà không nhận ra. Bởi các cơ của âm đạo và khu vực vùng chậu trở nên yếu kém. Tuy nhiên vấn đề này có thể được điều trị. . 5 vẫn có thể yêu Trong quá

• Sức khỏe phụ nữ
• cách để giảm cân
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• tình dục ở nữ giới
• tài liệu giảm cân
• bí quyết để giảm cân
• mẹo để giảm cân
• kinh nghiệm về giảm cân
• Bí mật giảm cân
• Cách giảm cân
• Bí quyết giảm cân
• Biện pháp giảm cân
• Cẩm nang giảm cân
• Thời trang làm đẹp
• Thực phẩm giảm cân
• Mẹo giảm cân
• Cẩm nang làm đẹp
• phương pháp giảm cân
• cách giảm cân hiệu quả
• tập luyện thể dục
• các bài thể dục
• giảm cân sau sinh hiệu quả
• thực phẩm dinh dưỡng
• làm sao để giảm cân
• tăng cân
• giảm cân
• cách bảo quản thức ăn
• dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
• bí quyết giảm cân hiệu quả
• bệnh béo phì
• phòng tránh béo phì
• nguyên nhân bị béo phì
• tình trạng thừa cân
• Ăn đúng cách để giảm cân
• Cách ăn kiêng
• Lên kế hoạch giảm cân
• Ăn uống hiệu quả
• Ăn uống giảm cân
• Thực phẩm giúp thon thả
• Cách giảm câm
• Ăn thế nào để thon thả hơn
• Thức ăn giảm cân
• Thức ăn giữ dáng
• mẹo làm đẹp
• cách làm đẹp da
• cách làm đẹp tóc
• thời trang phụ nữ
• bí kíp giảm cân
• cách hay giảm cân
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• bí kíp làm đẹp
• giảm cân không đúng cách
• tác hại của giảm cân
• bữa ăn của người Việt
• ẩm thực Việt Nam
• khuynh hướng ẩm thực
• Thực phẩm giúp da đẹp
• chăm sóc da
• trang điểm mắt
• cách trị mụn
• cách giảm cân sau sinh
• làm đẹp của phụ nữ sau khi sinh
• giảm cân sau sinh
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• trà xanh
• thực đơn dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho mọi người
• chăm sóc răng miệng
• mẹo hay cho phụ nữ
• Cách chăm sóc da
• giữ vóc dáng cơ thể
• bí quyết chống lão hóa
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da