tailieunhanh - Bí quyết giảm cân với chanh tươi

Chỉ với 19 calori trong 100g, chanh tươi thực sự là con át chủ bài để giảm cân. Hơn thế, chanh tươi còn có tác dụng giải độc nhờ khả năng giúp lợi tiểu. Giải độc cơ thể Bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm có vắt vài giọt chanh tươi là thói quen rất tốt để gìn giữ những đường cong mềm mại, lọc thải các chất độc trong cơ thể và chống tích nước. Lý do là chanh “nắm giữ” hàm lượng lớn vitamin C cho phép đốt cháy nhiều calori thừa hơn. Còn khả năng thải. | Bí quyết giảm cân với chanh tươi Chỉ với 19 calori trong 100g chanh tươi thực sự là con át chủ bài để giảm cân. Hơn thế chanh tươi còn có tác dụng giải độc nhờ khả năng giúp lợi tiểu. Giải độc cơ thể Bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm có vắt vài giọt chanh tươi là thói quen rất tốt để gìn giữ những đường cong mềm mại lọc thải các chất độc trong cơ thể và chống tích nước. Lý do là chanh nắm giữ hàm lượng lớn vitamin C cho phép đốt cháy nhiều calori thừa hơn. Còn khả năng thải độc cơ thể là nhờ hoạt động của thận được tăng cường giúp thải loại các độc tô qua đường tiêu. . 2 Giảm bớt cảm giác thèm ăn Đê chông chọi với những cơn đói bất chợt bạn có thê ngửi tinh dầu chanh hoặc vỏ chanh tươi. Nhờ vậy một thông điệp no nê được truyền tới não và vì thế các cơn đói được chanh ngăn chặn kịp thời. . 3 Kích thích tiêu hóa Chanh tươi có khả năng thanh lọc gan và kích thích bộ máy tiêu hoá vận hành hiệu quả hơn. Nó cũng là đồng minh tuyệt vời cho dạ dày. Vắt một vài giọt chanh tươi lên món ăn sẽ giúp tiêu hoá dễ dàng hơn. Và chẳng còn gì tuyệt hơn khi bạn kết thúc bữa ăn thừa chất với vài lát chanh .