tailieunhanh - Giảm đau tự nhiên nhờ thực phẩm

Có nhiều cách để giảm đau, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn chọn những cách tự nhiên. Đinh hương Nếu bạn quen với việc đến nha sĩ khi bị đau răng, hoặc nếu cơn đau răng của bạn chỉ là tạm thời, hãy thử giảm đau bằng cách nhai đinh hương. Phương pháp này sẽ cho tác dụng trong vòng hai tiếng đồng hồ. Nghiên cứu của các chuyên gia Đại học Georgia (Mỹ) cho thấy các hợp chất tự nhiên trong dầu đinh hương, có tên gọi eugenol, là một loại thuốc tốt để tiêu diệt vi khuẩn gây đau. | Giảm đau tự nhiên nhờ thực phẩm Có nhiều cách để giảm đau nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn chọn những cách tự nhiên. Đinh hương Nếu bạn quen với việc đến nha sĩ khi bị đau răng hoặc nếu cơn đau răng của bạn chỉ là tạm thời hãy thử giảm đau bằng cách nhai đinh hương. Phương pháp này sẽ cho tác dụng trong vòng hai tiếng đồng hồ. Nghiên cứu của các chuyên gia Đại học Georgia Mỹ cho thấy các hợp chất tự nhiên trong dầu đinh hương có tên gọi eugenol là một loại thuốc tốt để tiêu diệt vi khuẩn gây đau răng. Yến mạch hạnh nhân và trà xanh Đe giảm đau đầu thực phẩm thiên nhiên là liệu pháp tuyệt vời giúp bạn hạn chế việc phải nuốt những viên thuốc đắng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng mức khoáng chất thấp trong cơ thể là nguyên nhân gây đau nửa đầu và căng thẳng ở đầu. Yến mạch và hạnh nhân chứa nhiều magnesium. Trong khi đó trà xanh chứa những chất chống ô xy hóa hoạt động như thuốc kháng viêm khi xảy ra tình trạng viêm mạch máu - vốn là tác nhân gây đau nửa đầu. Bạn có thê uông một tách trà xanh khi bị đau. Chuối Nếu bạn gặp những vấn đề liên quan đến dạ dày chuôi là một loại thực phẩm tôt. Việc ăn chuôi có thê giảm cơn đau trong vòng 30 phút. Bạn được khuyên đưa một trái chuôi mỗi ngày vào trong chế độ ăn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng chuôi cũng có thê tạo một lớp phủ lên trên mặt trong dạ dày ngăn ngừa a xít dư thừa và làm giảm việc sản sinh a xít trong dạ dày. Anh đào Các chuyên gia Đại học Michigan Mỹ tin rằng ăn khoảng 20 quả anh đào chua tart cherry có thê giảm đau rất tôt. Những quả anh đào có các đặc tính chông ô xy hóa có thê sánh được với vitamin E. Những chất anthocyanin được tìm thấy trong quả anh đào có thê ngăn chặn các enzyme cyclooxygenase-1 và 2 vôn là mục tiêu nhắm đến của các loại thuôc kháng viêm. Bệnh viêm khớp và gout có thể được kiểm soát bằng việc ăn quả anh đào mỗi ngày. Gừng Loại thực phẩm này đang được các chuyên gia hóa sinh và dược lý nghiên cứu do những tác động giảm đau kháng viêm chống buồn nôn và điều hòa lượng đường trong cơ thể. Các cuộc .