tailieunhanh - Cải Bó Xôi – Loại Rau Thần Kỳ

Cải bó xôi được các em thiếu nhi biết đến nhiều qua bộ phim hoạt hình nổi tiếng Thủy thủ Popoye. Các em nhỏ được cười thoải mái mỗi khi chàng thủy thủ cơ bắp cuồn cuộn "xử lý" đối thủ cạnh tranh của mình sau khi đã được chén rau thần. | Cải Bó Xôi - Loại Rau Thân Kỳ Cải bó xôi được các em thiếu nhi biết đến nhiều qua bộ phim hoạt hình nổi tiếng Thủy thủ Popoye. Các em nhỏ được cười thoải mái mỗi khi chàng thủy thủ cơ bắp cuồn cuộn xử lý đối thủ cạnh tranh của mình sau khi đã được chén rau thần. Không chỉ là hư cấu tác dụng của loại rau thường xuất hiện từ tháng 12 đến tháng 3 hàng năm này đúng là nhiều không kể hết. Theo các nhà nghiên cứu trong rau cải bó xôi có một loại hóa chất steroid tên khoa học là phutoecdy có tác dụng thúc đẩy sự sản xuất protein tự nhiên trong cơ thể lên tới 20 . Rau rất giàu thành phần beta carotine can xi tốt cho xương và sắt phốt pho có trong rau cũng rất có lợi trong việc bổ sung lượng máu cho cơ thể. Đặc biệt lượng vitamin C vitamin A tự nhiên có nhiều trong rau có công dụng giải độc tố ra khỏi cơ thể ngăn ngừa cảm cúm tăng cường khả năng trao đổi chất loại bỏ chứng táo bón. Một số nghiên cứu cũng cho thấy rau cải bó xôi giúp giảm nguy cơ đau tim. Với nhiều lợi ích như thế nên người Nhật đặc biệt ưa thích loại rau này. Từng có thời gian trong bất kỳ tủ lạnh của gia đình nào ở Nhật cũng có cải bó xôi. Thậm chí Nhật còn có cả công nghệ sấy khô cải bó xôi để dùng cho những tháng không có loại rau này. Sự yêu thích đó không chỉ do ảnh hưởng của bộ phim Thủy thủ Popopye mà còn vì loại rau này đặc biệt dễ ăn bởi rất mềm và ngọt. Sau đây xin giới thiệu một số cách chế biến rất đơn giản giúp bạn thưởng thức loại rau đặc biệt này Đồ uống Sinh tố rau cải bó xôi Nguyên liệu Rau cải bó xôi 1 cây táo tây 1 2 quả cam 1 quả dầu dừa 1 chút nước. Nếu muốn uống ngọt bạn có thể cho thêm một chút đường. Cách làm Rau rửa sạch cắt nhỏ táo gọt vỏ cắt nhỏ cam vắt lấy nước. Cho rau táo đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố đổ nước cam nước và dầu dừa vào. Xay nhuyễn. Món ăn 1 Salat rau cải bó xôi với vừng trắng mè trắng Nguyên liệu Cải bó xôi 2 cây hạt vừng mè trắng 1 thìa to dầu mè 1 thìa nhỏ tỏi bằm nhỏ tùy ý hành hoa thái nhỏ tùy ý xì dầu 1 thìa nhỏ muối tiêu tùy ý