Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Quần vợt – Cơ bản và nâng cao part 4
tailieunhanh - Quần vợt – Cơ bản và nâng cao part 4
Tham khảo tài liệu 'quần vợt – cơ bản và nâng cao part 4', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Nếu bóng đến gần thì dùng bước đệm tiếp cận bóng điều chỉnh khoảng cách với bóng khi bước đệm nếu sang trái thì chân trái bước trước đưa chân phải chuyến Hình 38 sang trái. Còn nếu sang phải thì bước chân phải trước đưa chân trái chuyển sang phải hình 38 . Nói thế nào đi nữa thì di chuyển điều chỉnh thân thể với bóng ở vị trí và khoảng cách tốt nhất giống như nút điều chỉnh tần số trong máy thu thanh trước tiên vặn nhanh điều chỉnh nút xoay đến tiết mục mà bạn muốn nghe sau đó mới sử dụng nút điều chỉnh âm thanh đạt hiệu quả lớn nhất. Nếu bóng cách xa bạn chừng 3 4m thì bạn phải lập tức khởi động chạy nhanh đến khu vực phòng thủ. Nếu dùng 4 bước chưa đủ thì là 6-8 bước. Khi gần đến bóng thì bước đi sẽ nhỏ lại và chính xác. 3 . Di chuyển đánh bóng. 1. Di chuyển đánh bóng thuận tay hình 39 là đợi bóng đến khu thuận tay thì nhanh chóng đón lấy. Khi đến chân phải bước một bước cuối cùng rồi chuyển sang 45 7 Hình 39 phải sau đó chân trái bước đan giao nhau sau cùng trọng tâm dịch lên trước và đánh bóng. Đối với người mới học dường như chạy đánh ngược tay tương đối khó bởi sẽ có một giai đoạn đo dự suy nghĩ Tôi có thể đánh thuận tay không Tấn công bên thân có được không Vì thế phải sớm quyết định và sau khi quyết định rồi thì đừng thay đổi nữa. 2. Di chuyển đánh bóng ngược tay hình 40 ngược lại với di chuyển thuận tay. Chỉ cần bạn đứng nguyên 7 4 2 ì Hình 40 46 chỗ nắm vững trục tâm là có thể khống chế bước rộng - động tác xoay người. 3. Di chuyển tiến lên và lùi lại. Trong khi thi đấu không những chạy trái phải mà còn chạy trước sau. Lên lưới cắt bóng chuẩn bị sớm phán đoán chuẩn xác kịp thời đảo vị trí chuẩn bị tốt tác dụng xoay người đánh bóng. Trước khi bóng nhẩy đàn hồi thì phải bước nhỏ lên chuẩn bị động tác xoay người. Như vậy sẽ có thời gian dùng sức trong quá trình đánh bóng hình 41 và 42 . Còn bóng đánh thuận tay thì động tác giống nhau phương hướng ngược nhau cần lùi bước đánh bóng thuận tay thì khi bóng vừa qua lưới đã phải chuẩn bị rồi. .
Lam Hà
67
14
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Luật quần vợt part 1
8
66
1
Luật quần vợt part 2
8
62
0
Luật quần vợt part 3
8
69
1
Luật quần vợt part 4
8
71
0
Luật quần vợt part 5
8
92
0
Luật quần vợt part 6
8
66
0
Luật quần vợt part 7
8
69
0
Luật quần vợt part 8
8
82
0
Luật quần vợt part 9
8
71
0
Luật quần vợt part 10
8
57
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461949
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23131
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10988
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10185
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9572
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8394
1136
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8278
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7896
2234
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6837
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6139
1488
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
Chơi quần vợt
hướng dẫn Chơi quần vợt
kinh nghiệm Chơi quần vợt
cẩm nang Chơi quần vợt
phương pháp Chơi quần vợt
kỹ thuật chơi quần vợt
Luật quần vợt
Pháp luật về chơi quần vợt
Thi đấu quần vợt
Luật đánh đơn
Luật thể thao
Quần vợt cơ bản và nâng cao
Thể thao võ thuật
Thể thao trí tuệ
Các môn thể thao
Luật chơi thể thao
Thể thao dùng vợt
luật chơi tennis
thể dục thể thao
liên đoàn quần vợt thế giới
luật thi đấu thể thao
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
187
1
22-05-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
161
3
22-05-2024
Christmas Meditations on the Twelve Holy Days
173
112
0
22-05-2024
MẪU GIẤY PHÉP VẬN TẢI LOẠI C
2
118
0
22-05-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
111
0
22-05-2024
Báo cáo khoa học: " Biogeography of Matsucoccus josephi Bodenheimer et Harpaz in Crete and mainland Greece"
6
89
0
22-05-2024
Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57
187
4
22-05-2024
Bài giảng hệ điều hành : HỆ ĐIỀU HÀNH NÂNG CAO part 4
6
121
0
22-05-2024
The Constituents of Medicinal Plants
185
109
0
22-05-2024
ĐỀ THI THỬ ĐH NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ _ ĐỀ SỐ 101
7
92
0
22-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7896
2234
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6139
1488
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3788
1255
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5426
1140
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8394
1136
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3552
656
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3759
544
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10988
531
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4171
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4192
483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.