tailieunhanh - 9 lời khuyên giúp bà bầu sinh nở tự nhiên

Thực hành theo 9 lời khuyên dưới đây sẽ giúp các bà bầu trải qua một cuộc sinh nở tự nhiên hơn và có thể tránh được việc phải đẻ mổ đấy. 1. Bắt đầu đọc sách về sinh con tự nhiên càng sớm càng tốt Trong suốt quá trình bầu bí, bạn có thể tìm đọc những cuốn sách về sinh nở tự nhiên của một số tác giả lớn như Sheila Kitzinger, Ina Gaskin, Marie Mongan và Jennifer. Đọc những cuốn sách này, bạn sẽ thấy sự kỳ diệu cũng như những lợi ích to lớn của việc sinh. | 9 lời khuyên giúp bà bầu sinh nở tự nhiên Thực hành theo 9 lời khuyên dưới đây sẽ giúp các bà bầu trải qua một cuộc sinh nở tự nhiên hơn và có thể tránh được việc phải đẻ mổ đấy. 1. Bắt đầu đọc sách về sinh con tự nhiên càng sớm càng tốt Trong suốt quá trình bầu bí bạn có thể tìm đọc những cuốn sách về sinh nở tự nhiên của một số tác giả lớn như Sheila Kitzinger Ina Gaskin Marie Mongan và Jennifer. Đọc những cuốn sách này bạn sẽ thấy sự kỳ diệu cũng như những lợi ích to lớn của việc sinh thường. Hãy trở thành người mẹ thông thái trong cách nuôi dưỡng con 2. Tìm một bác sĩ chuyên khoa chăm sóc sức khỏe khi mang thai Cố gắng tìm một bác sĩ chăm sóc sức khỏe bà bầu và sinh nở để hỗ trợ sự lựa chọn sinh con tự nhiên của bạn. Bạn có thể tìm một nữ hộ sinh hoặc bác sĩ địa phương bác sĩ gia đình. miễn là đó phải là những bác sĩ có nhiều kinh nghiệm. 3. Tham dự một lớp hướng dẫn chăm sóc mang thai và sinh nở tự nhiên Tìm một lớp hướng dẫn chăm sóc toàn bộ thai kỳ cũng như hướng dẫn sinh con tự nhiên khi bạn đang mang bầu. Đăng ký theo học các lớp học này ở ngay 3 tháng đầu của thai kỳ là tốt nhất. Tuy nhiên nếu bạn biết tới các lớp học này muộn thì quyết định tham gia bất cứ lúc nào cũng đều tốt hơn cho bạn. Bởi hầu hết các lớp học này đều có những chương trình hướng dẫn chăm sóc mang bầu và hướng dẫn sinh nở tự nhiên cấp tốc. 4. Nói chuyện với bạn bè và gia đình Hoặc thậm chí là những người đã có kinh nghiệm sinh đẻ tự nhiên và tìm hiểu càng nhiều càng tốt về những gì họ đã làm những gì mà họ nhìn thấy những gì họ đã học . Ít ra khi nói chuyện và chia sẻ với những người này bạn sẽ có thêm chút hiểu biết cũng như cái nhìn khách quan về việc này. 5. Chăm sóc cơ thể khỏe mạnh Bất cứ điều gì bạn ăn cho mình cũng sẽ tác động đến em bé. Vì thế cách tốt nhất là bạn nên lấy ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống lành mạnh và điều độ nhất. Duy trì một cơ thể khỏe mạnh với những chất dinh dưỡng tốt nhất sẽ đáp ứng được mọi hoạt động bình thường của khi bạn mang bầu và .