Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Những mẹo giảm béo không cần đổ mồ hôi
tailieunhanh - Những mẹo giảm béo không cần đổ mồ hôi
- Những bài tập thể hình, những giờ chạy bộ mướt mồ hôi được nhiều người muốn giảm cân vận dụng. Tuy nhiên, có những hoạt động thường nhật, tưởng như giản đơn song lại giúp giảm cực kỳ hiệu quả. | Những mẹo giảm béo không cần đổ mồ hôi - Những bài tập thể hình những giờ chạy bộ mướt mồ hôi được nhiều người muốn giảm cân vận dụng. Tuy nhiên có những hoạt động thường nhật tưởng như giản đơn song lại giúp giảm cực kỳ hiệu quả. Dưới đây là 45 trong số cả trăm mẹo nhỏ hữu ích một số bí quyết có thể bạn đã được rỉ tai nhưng có những điều bạn không hề ngờ tới 1. Uống Vitamin D Trong nghiên cứu đăng trên của Nhật báo Dinh dưỡng Anh chuyên gia Stephen Gullo tác giả cuốn Bí kíp giảm béo cho rằng phụ nữ thiếu vitamin D giảm cân chậm hơn. 2. Uống cà phê Giáo sư Susan B. Roberts có nhiều nghiên cứu về dinh dưỡng và bệnh học từng xuất bản cuốn Tôi ăn kiêng đã khẳng định chất cafein làm tăng tốc độ đốt cháy calori. 3. Uống vài tách trà xanh mỗi ngày Theo một nghien cứu của Trường ĐH Geneva Thụy Sỹ ngoài cafein trà xanh còn chứa catechin polyphenols là những hoạt chất có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất. 4. Chia bữa ăn nhẹ Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng cơ thể sử dụng nhiều năng lượng cho việc tiêu hóa các bữa ăn nhẹ chừng 3 giờ một lần hơn là cùng lượng calori đó chia làm 3 bữa chính trong ngày. 5. Ăn sáng HLV riêng của ngôi sao Hollywood Jenifer Lopez đã khuyên không được bỏ bữa sáng cơ thể sẽ nhận được tín hiệu là bạn không hề đói nên sẽ tự nhiên đốt chất béo vốn được hiểu là năng lượng để dành . 6. Không ăn khuya vừa ảnh hưởng giờ giấc ngủ vừa dễ khiến bạn bỏ bữa sáng. 7. Ăn nhiều chất xơ đặc biệt là rau rau chân vịt súp lơ măng tây. luôn cần nhiều thời gian để tiêu hóa hơn vậy là bạn không muốn nhấm nháp gì thêm nữa. 8. Uống nhiều nước Theo nghiên cứu của y học Đức thiếu nước sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể đến 30 . Hãy uống 8 cốc nước ngày. 9. Thận trọng với đường Đường sẽ kích hoạt cơ thể giải phóng insulin chất này chuyển hóa đường thành năng lượng cung cấp cho tế bào hoặc thành chất béo dự trữ. 10. Tự nấu đồ ăn Khi tự phục vụ như vậy bạn đứng hơn nửa giờ phải bước tới bước lui và điều đó có lợi hơn việc ngồi chờ đồ ăn được mang tới. 11. Tránh ăn .
Chi Lan
39
11
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giáo trình Thiết kế phụ kiện thời trang (Ngành: May thời trang) - CĐ Kinh tế Kỹ thuật TP.HCM
78
153
14
Những tips phụ kiện thời trang cho ngày thu lãng mạn
19
97
0
Luận văn: Lập kế hoạch Marketing cho Cửa hàng phụ kiện thời trang da Handmade DreamHigh
15
752
18
9 món phụ kiện mang lại vẻ hoàn hảo cho trang phục thu
35
110
0
Teen cá tính với phụ kiện thời trang Giày dép
7
97
0
Đẹp nhờ phụ kiện thời trang
12
107
0
Chọn kính mát sành điệu cho mọi kiểu gương mặt
23
116
0
Tư vấn thời trang: Phụ nữ luôn có thể đẹp với váy Maxi?
16
101
0
Những kiểu thời trang... phang thời tiết
5
105
0
Chọn phụ kiện cho váy
12
99
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461992
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23361
68
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11036
533
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10250
453
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9594
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8472
1141
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8314
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2240
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6900
257
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6349
1538
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
phụ kiện thời trang
bí quyết làm đẹp
cách làm đẹp
thời trang cho bạn gái
phụ kiện làm đẹp
cách phối đồ xinh hơn
Giáo trình Thiết kế phụ kiện thời trang
Thiết kế phụ kiện thời trang
May thời trang
Thiết kế túi xách
Thiết kế giày dép
Thiết kế trang sức
Thời Trang thu
Phụ kiện thu đông
Xu hướng thời trang thu
Phong cách thời trang thu
Lập kế hoạch Marketing
Cửa hàng phụ kiện thời trang da
Phụ kiện Handmade DreamHigh
Phụ kiện thời trang da
Kế hoạch Marketing
Sản phẩm của cửa hàng
cách phối đồ đẹp
phong cách thời trang mới
mắt kính thời trang
chọn mắt kính thời trang
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
179
0
03-06-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
170
0
03-06-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
165
0
03-06-2024
Lãi suất cơ bản, công cụ quan trọng của chính sách tiền tệ
5
126
0
03-06-2024
MẪU CHỨNG CHỈ QUẢN LÝ VŨ KHÍ, VẬT LIỆU NỔ, CCHT
1
134
0
03-06-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
129
0
03-06-2024
Giáo trình toán ứng dụng trong tin học part 5
28
148
3
03-06-2024
Microsoft SQL Server 2012 T-SQL Fundamentals
442
107
0
03-06-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " Vai trò chính quyền địa phương trong phát triển kinh tế : khu chuyên doanh gốm sứ ( Trung Quốc ) và Bát Tràng ( Việt Nam )("
11
177
1
03-06-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " NÂNG QUAN HỆ KINH TẾ THƯƠNG MẠI VIỆT NAM - TRUNG QUỐC LÊN TẦM CAO THỜI ĐẠI "
8
126
0
03-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2240
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6349
1538
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3897
1281
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5515
1149
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8472
1141
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3585
658
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3787
570
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11036
533
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4230
527
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4239
483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.