tailieunhanh - Món ăn mùa đông bà bầu không nên ăn

Các món ăn mùa đông thường nóng và nhiều gia vị cay, điều này không tốt cho sức khỏe của bà bầu. | 1W IT r w A -B. V 1 A Ă 11 V V w Món ăn mùa đông bà bâu không nên ăn Vân Anh 26 11 2012 3 19 52 CH GMT 7 Các món ăn mùa đông thường nóng và nhiều gia vị cay điều này không tốt cho sức khỏe của bà bâu. Còn gì tuyệt hơn khi mùa đông được si sụp bát cháo phờ nóng kèm quẩy. Một số mẹ bàu còn nghiện món quây nóng via hè nữa. Nhưng khi làm quẩy người ta phái đưa vào một lượng nhát định phèn chua mà phèn chua chứa nhôm - một chát vô cơ. Khi rán quây cứ 500 g bột mi phái dùng 15 g phèn chua. Phụ nữ mang thai cứ mỗi ngáy ăn 2 chiếc quẩy sẽ đưa váo cơ thể 3 g phèn chua. Nếu ăn nhiều lượng nhõm tích lũy sẽ lớn làm cho não thai kém phát triển tăng nguy cơ bệnh đần độn. Mẹ bầu nào thích ăn quẩy nóng sẽ ăn kèm với món nước chấm có kèm đu đủ xanh. Món náy cũng không an toàn với thai nhi dễ gây sáy thai sinh non đặc biệt là trong ba tháng đâu. Đồ nướng xông khói cũng là món khoái khẳu cùa mẹ bầu trong mùa đông. Tuy nhiên các thực phẩm loại này phái dùng gỗ. than làm chát đốt để chế biến. Nhiên liệu đét lên sẽ tán phát ra một chất độc làm õ nhiễm các thức ăn được xông nướng. Chất độc này có thể gây ra ung thư. Vi thế để đảm bão an toàn cho bé yêu mẹ bàu không nên sử đụng món này ưong thòi gian mang thai. Món lẳu không tốt cho bá bầu vi có thẻ làm tổn thương hệ tiêu hóa và gây nhiễm ký sinh trùng. Các nghiên cứu y học khẳng định ãn lẩu có nhiều cái hại đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Nêu mẹ bầu chọn món lẩu nhúng chưa kỹ có thề dẫn đến các bệnh vê ký sinh trúng như sán lá. Hai loại gia vị náy thướng được sừ dụng nhiều trong mùa đông tuy nhiên nêu bà bảu ăn nhiêu dễ mắc bệnh táo bón. Nguy hiểm hơn gừng dễ gây mòng mạch máu. máu đóng cục. Vi thế nếu đang mang thai bạn không nên ăn gừng ớt quá thường xuyên. Thay vi lựa chọn các loại quà trẽn bà bầu có thẻ chọn cho minh ãn các loại quả bổ dưỡng nhiều vi chất như táo lụru bơ dưa chuối vãi. Món lạc rang mùa đông khiên mẹ bàu ãn cơm ngon miệng hơn. Nhưng lạc sẽ làm tãng nguy cơ mắc bệnh dị ứng cùa trè sau này cao gáp 4 lần nếu thường .