tailieunhanh - Bổ sung thiếu máu bằng thực phẩm

Tận dụng cách đưa thuốc vào cơ thể bằng phương pháp ẩm thực, có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. Có nhiều nguyên nhân gây ra thiếu máu nhưng thường gặp hơn cả vẫn là do ăn uống: ăn chế độ kiêng khem lâu dài, ăn những thực phẩm không chứa hoặc chứa hàm lượng sắt quá thấp, tỷ lệ dinh dưỡng khi ăn không phù hợp Thiếu máu nhẹ thường không thấy rõ, thiếu máu nặng hơn sẽ xuất hiện các triệu chứng như da trắng nhợt, thở gấp, tim đập nhanh, choáng váng,. | Bổ sung thiếu máu bằng thực phẩm Tận dụng cách đưa thuốc vào cơ thể bằng phương pháp ẩm thực có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. Có nhiều nguyên nhân gây ra thiếu máu nhưng thường gặp hơn cả vẫn là do ăn uống ăn chế độ kiêng khem lâu dài ăn những thực phẩm không chứa hoặc chứa hàm lượng sắt quá thấp tỷ lệ dinh dưỡng khi ăn không phù hợp. Thiếu máu nhẹ thường không thấy rõ thiếu máu nặng hơn sẽ xuất hiện các triệu chứng như da trắng nhợt thở gấp tim đập nhanh choáng váng hoa mắt ù tai trí nhớ suy giảm mất sức chán ăn và xuất huyết. Khi bị thiếu máu điều đầu tiên là phải xác định cho được nguyên nhân để có biện pháp xử lý triệt để đồng thời cần tích cực điều trị triệu chứng và nuôi dưỡng hợp lý nhằm đem lại sự hồi phục nhanh chóng nhất cho người bệnh. Trong y học cổ truyền thiếu máu thuộc phạm vi các chứng hư lao huyết chứng nội thương phát nhiệt. Ngoài dùng thuốc đơn thuần các danh y xưa và nay còn rất chú trọng sử dụng phối hợp dược phẩm và thực phẩm để tạo thành các món ăn cho dược thiện tốt nhằm điều trị hỗ trợ và duy trì một cách tích cực đủ lượng máu nuôi cơ thể. Sau đây là những món ăn cho thuốc dùng được cả cho người lớn và trẻ em bị thiếu máu. Tuỳ điều kiện mà lựa chọn sao cho thích hợp hiệu quả và thuận tiện nhất. Gà hầm tam thất thịt gà 150g tam thất 10g gừng tươi 10g. Thịt gà chặt miếng nhỏ tam thất thái mỏng gừng giã nát. Tất cả cho vào tô đổ đủ nước đậy kín miệng rồi đem hấp cách thuỷ trong hai giờ. Nêm đủ gia vị chia ăn vài lần trong ngày. Gan heo xào nấm mèo đen gan heo 400g nấm mèo đen 80g dưa chuột 100g. Hành gừng bột nêm bột năng dầu mè mỗi thứ vừa đủ. Nấm mèo đen ngâm nở để ráo nước. Gan heo rửa sạch bỏ màng thái lát. Dùng bột năng bột nêm trộn đều với gan. Dưa chuột rửa sạch thái lát xéo hành cắt đoạn gừng thái sợi. Đổ dầu vào chảo chờ dầu nóng thêm hành và gừng vào xào thơm. Đổ nấm mèo đen vào xào chín. Sau đó đổ gan heo vào đảo đều thêm bột nêm dưa chuột xào lại rồi rưới dầu mè lên. Canh bong bóng cá thu bong bóng cá thu 10g .