tailieunhanh - Chống viêm loét bằng thực phẩm

Việc nhiễm khuẩn Helicobacter pylori () có thể gây viêm loét dạ dày hoặc thậm chí gây ung thư dạ dày. Thế nhưng, theo tạp chí Reader’s Digest dẫn nguồn tin từ các bác sĩ Canada, các vết loét trên da, viêm loét dạ dày có thể trị bằng các thực phẩm sau: 1. Mật ong Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, có thể dùng trị bỏng. Nhờ chống lại khuẩn nên mật ong có tác dụng giúp các vết loét lở trên da mau lành. 2. Bông cải xanh Các loại rau nhà họ cải như bông cải. | Chống viêm loét bằng thực phẩm Việc nhiễm khuẩn Helicobacter pylori có thể gây viêm loét dạ dày hoặc thậm chí gây ung thư dạ dày. Thế nhưng theo tạp chí Reader s Digest dẫn nguồn tin từ các bác sĩ Canada các vết loét trên da viêm loét dạ dày có thể trị bằng các thực phẩm sau 1. Mật ong Mật ong có tác dụng kháng khuẩn có thể dùng trị bỏng. Nhờ chống lại khuẩn nên mật ong có tác dụng giúp các vết loét lở trên da mau lành. 2. Bông cải xanh Các loại rau nhà họ cải như bông cải xanh súp lơ. chứa sulforaphane hợp chất có thể tiêu diệt khuẩn . Trong một cuộc khảo sát sau khi những bệnh nhân xét nghiệm dương tính với khuẩn được yêu cầu ăn nửa chén bông cải xanh hai lần mỗi ngày trong suốt một tuần 78 trong số này đã có kết quả âm tính với khuẩn . Nhiều cuộc nghiên cứu trên chuột cũng cho thấy chất sulforaphane có thể tiêu diệt khuẩn trong đường tiêu hóa. Ngoài ra ăn bông cải xanh còn giúp cung cấp nhiều vitamin C và chất xơ cho cơ thể đây là hai chất có tác dụng chống viêm loét. Ăn trái cây chứa chất xơ giúp chống viêm loét dạ dày - Anh Shutterstock 3. Bắp cải Các nhà khoa học cho biết a-xít amin glutamine trong bắp cải có đặc tính chống loét lở. Glutamine có thể giúp bảo vệ ruột đồng thời cải thiện dòng máu lưu thông đến dạ dày. Điều này đồng nghĩa với việc glutamine không chỉ giúp ngừa viêm loét mà còn giúp các vết loét trong dạ dày ruột mau lành. Bạn có thể ăn hai chén bắp cải sống mỗi ngày. 4. Sữa chua Sữa chua chứa vi khuẩn tốt có thể ngăn chặn khuẩn hoành hành đồng thời giúp các vết loét mau lành. Theo tạp chí Reader s Digest một cuộc khảo sát ở Thụy Điển cho thấy những ai ăn sữa chua ít nhất 3 lần tuần ít bị loét dạ dày hơn so với nhóm ít khi dùng tới sữa chua. 5. Trái cây Ăn nhiều trái cây rau quả ngũ cốc giúp cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể chất giúp ngừa viêm loét. Một số cuộc khảo sát cho thấy những ai ăn nhiều chất xơ thường ít có nguy cơ bị u loét. Cụ thể theo một cuộc khảo sát nam giới ở Mỹ