tailieunhanh - 10 bài tập giúp tăng cường sức mạnh não bộ

Tích cực hoạt động không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe và sự nhanh nhẹ mà còn giúp bộ não xử lý thông tin mau lẹ hơn. Dưới đây là một số “bài tập” đơn giản giúp bạn duy trì sức mạnh não bộ và tăng cường trí nhớ để tận hưởng cuộc sống. 1. Môn học nghệ thuật Nghệ thuật là một hình thức thức tập luyện tuyệt vời cho não, nó không chỉ tăng cường hoạt động của phần não ít vận dụng ngôn từ mà còn kích thích tính sáng tạo, kỹ năng uyển chuyển và tư. | 10 bài tập giúp tăng cường sức mạnh não bộ Tích cực hoạt động không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe và sự nhanh nhẹ mà còn giúp bộ não xử lý thông tin mau lẹ hơn. Dưới đây là một số bài tập đơn giản giúp bạn duy trì sức mạnh não bộ và tăng cường trí nhớ để tận hưởng cuộc sống. 1. Môn học nghệ thuật Nghệ thuật là một hình thức thức tập luyện tuyệt vời cho não nó không chỉ tăng cường hoạt động của phần não ít vận dụng ngôn từ mà còn kích thích tính sáng tạo kỹ năng uyển chuyển và tư duy logic. Do vậy nghệ thuật khuyến khích não bộ phát triển tư duy sáng tạo trên nhiều khía cạnh. 2. Tăng cường vốn từ vựng Bạn hãy học thêm từ mới đăng ký nhận tin tức thường xuyên đọc các bài báo và liệt kê lượng từ mới bạn chưa biết. Bằng cách đó sẽ giúp bạn tạo ấn tượng khi trò chuyện với sếp tăng cường trí nhớ và bồi đắp vốn từ vựng. 3. Sử dụng tay không thuận Bạn thường sử dụng tay thuận để thực hiện các công việc đơn giản không đòi hỏi sự tập trung tuy nhiên bạn hãy thử sử dụng tay không thuận để ăn hoặc đánh răng. .vv. Việc sử dụng tay không thuận đòi hỏi sự tập trung cao độ và tạo cơ hội để não bộ vận động nhiều hơn. 4. Tính nhẩm Bạn nên tập luyện tính nhẩm thay vì lạm dụng máy tính hỗ trợ tính toán hàng ngày. Sẽ rất khó khăn để thực hiện các phép tính đơn giản trong đầu khi bạn lớn tuổi và bạn phải cầu cứu máy tính. Tính nhẩm là một cách đơn giản giúp não bộ luôn vận động. 5. Nghe bài hát yêu thích nhiều .