tailieunhanh - Thảo dược quý nên dùng trong ngày hè

Thời tiết nóng bức làm cơ thể dễ bứt rứt, khó chịu, một số loại thảo dược sau đây có thể giúp bạn giải nhiệt tốt và mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Rễ tranh thanh nhiệt Rễ tranh còn gọi là rễ cỏ tranh, Đông y gọi là bạch bao căn, có vị ngọt, tính hàn. Rễ tranh có tác dụng làm mát máu, cầm máu, thanh nhiệt, trị bứt rứt, khát nước do nội nhiệt, tiểu tiện không thông, người hay bị chảy máu cam, ho suyễn do phế nhiệt. Rễ cỏ tranh thường dùng làm thức. | Thảo dược quý nên dùng trong ngày hè Thời tiết nóng bức làm cơ thể dễ bứt rứt khó chịu một số loại thảo dược sau đây có thể giúp bạn giải nhiệt tốt và mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Rễ tranh thanh nhiệt Rễ tranh còn gọi là rễ cỏ tranh Đông y gọi là bạch bao căn có vị ngọt tính hàn. Rễ tranh có tác dụng làm mát máu cầm máu thanh nhiệt trị bứt rứt khát nước do nội nhiệt tiểu tiện không thông người hay bị chảy máu cam ho suyễn do phế nhiệt. Rễ cỏ tranh thường dùng làm thức uống giải nhiệt làm nước tắm để tẩy độc cơ thể và có thể chữa bệnh sốt nóng. Bạn có thể chế biến thức uống từ rễ tranh kết hợp với mía lau gừng làm nên một thức uống giải nhiệt thơm ngon hấp dẫn Dùng mía lau 300g rễ tranh 100g đường phèn 50g gừng 10g nấu với nước để nguội lấy nước trong để vào ngăn mát tủ lạnh hoặc dùng với đá. Rau đắng làm mát Rau đắng là loại rau không thể thiếu trong bữa ăn của người Nam Bộ là món đặc sản quen thuộc của giới bình dân xứ đồng bằng châu thổ. Có hai loại rau đắng biển và rau đắng đất. Rau đắng có tác dụng làm mát gan kích thích tiết mật nhuận tràng lở miệng do nóng trong người viêm nha chu chảy máu răng chữa tiểu buốt giải độc mụn nhọt vàng da. Nước rau đắng uống nhiều lần trong ngày có thể ngừa sạn thận và sỏi mật. Trà hoa cúc giúp ngủ ngon Trà hoa cúc gồm 2 loại là hoa cúc vàng và hoa cúc trắng. Trà của loại dược thảo quý này đã được sử dụng hàng trăm năm qua với nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe như trị đau mắt dạ dày hội chứng ruột kích thích buồn nôn đau nửa đầu hỗ trợ tiêu hóa. Đặc biệt loại thảo dược này còn hữu ích trong việc cải thiện sắc đẹp của phụ nữ như làm sáng da mặt giảm quầng thâm mắt giúp ngủ ngon. Rau má bổ dưỡng Rau má là loại rau thông dụng chứa nhiều vitamin khoáng chất. có tác dụng chống oxy hóa cải thiện trí nhớ làm chậm sự lão hóa và chữa nhiều chứng bệnh về da. Rau má có tính hàn lạnh tân cay khổ đắng . Khi ăn rau má ở dạng tươi sẽ rất tốt góp phần duy trì cơ thể trẻ trung tươi .