tailieunhanh - Phòng ngừa viêm gân

Bệnh lý gân thuộc nhóm bệnh tổn thương phần mềm bộ máy vận động. Đây là nhóm bệnh lý rất phổ biến. Ở chi trên hay bị tổn thương gân cơ xoay khớp vai và gân vùng cổ tay. Ở chi dưới gân bánh chè ở đầu gối, gân Achilles, gân xương chày ở mắt cá chân hay bị hơn cả. Tuy nhiên, bệnh có thể phòng ngừa được. | Phòng ngừa viêm gân Bệnh lý gân thuộc nhóm bệnh tổn thương phần mềm bộ máy vận động. Đây là nhóm bệnh lý rất phổ biến. Ở chi trên hay bị tổn thương gân cơ xoay khớp vai và gân vùng cổ tay. Ở chi dưới gân bánh chè ở đầu gối gân Achilles gân xương chày ở mắt cá chân hay bị hơn cả. Tuy nhiên bệnh có thể phòng ngừa được. Cấu tạo của gân cơ Gân chính là đoạn tận cùng của cơ có vai trò nối cơ với xương và có khả năng chịu được sức căng. Gân cấu tạo chủ yếu từ các bó sợi collagen xếp song song với nhau mỗi bó được bao bọc bởi một lớp vỏ mô. Tất cả các bó được bao trong bao gân để tạo thành gân thực sự. Vỏ hoạt dịch chỉ có mặt ở một số gân nhất định như gân xương chày sau gân cơ gấp ở cổ tay. Về mặt cấu trúc thì gân có 3 thành phần chính là các bó sợi collagen elastatin chất nền và tế bào. Sợi collagen chiếm tỷ lệ 86 trọng lượng khô của gân bao gồm chủ yếu là các sợi collagen typ I. Còn các sợi elastatin chỉ chiếm tỷ lệ 2 nhưng giúp gân có tính co giãn linh động. Chất nền bao gồm glucosaminglycan chủ yếu là chondroitin sulfat proteoglycan và glucoprotein. Trong số thành phần tế bào thì các tế bào gân là chủ yếu có chức năng sinh tổng hợp collagen và các chất nền ngoài tế bào. Ngoài ra còn có các tế bào sụn tế bào hoạt dịch và biểu mô. Tổn thương gân bánh chè. Các yếu tố nguy cơ gây tổn thương gân cơ Gân là nơi chịu đựng tình trạng quá tải và sự va chạm trong các hoạt động thể thao động tác lặp đi lặp lại dễ dẫn tới viêm gân viêm bao gân thậm chí rách gân đứt gân. Gân thường bị tổn thương trong các hoạt động thể dục thể thao nhất là trong thể thao đỉnh cao như điền kinh chạy bóng đá. Các sai sót trong tập luyện cũng như bài tập quá dài căng thẳng đều làm gân bị .

• Y học thường thức
• nguyên nhân gây viêm gân
• điều trị viêm gân
• đề phòng viêm gân
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• Viêm quanh khớp vai
• Chẩn đoán viêm quanh khớp vai
• Điều trị viêm quanh khớp vai
• Hội chứng viêm quanh khớp vai
• Viêm quanh khớp vai thế thông thường
• Viêm quanh khớp vai thể đông cứng
• Viêm gân dài cơ nhị đầu cánh tay
• Chấn thương khớp vai
• Nguyên nhân gây đau vùng khớp vai
• bệnh thường gặp
• cách chăm sóc sức khỏe
• cách phòng và trị bệnh
• Viêm gân mãn tính
• đau khớp ở tuổi trung niên
• viêm gan C
• nguyên nhân gây viêm gân C
• kinh nghiệm y học
• y học
• chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• bệnh phụ nữ
• bệnh phụ khoa