tailieunhanh - Thoải mái gợi nét tinh khôi vùng cổ

Ngoài việc chăm sóc cho da mặt thì vùng cổ cũng rất quan trọng giúp bạn tự tin thể hiện nét tinh khôi của mình. Thông thường chúng ta bảo vệ và chăm sóc da rất kỹ sau những lớp áo, khẩu trang, khăn choàng, kem chống nắng. nhưng không phải ai cũng biết bảo vệ và chăm sóc cho vùng cổ. | Thoải mái gợi nét tinh khôi vùng cổ - Ngoài việc chăm sóc cho da mặt thì vùng cổ cũng rất quan trọng giúp bạn tự tin thể hiện nét tinh khôi của mình. Thông thường chúng ta bảo vệ và chăm sóc da rất kỹ sau những lớp áo khẩu trang khăn choàng kem chống nắng. nhưng không phải ai cũng biết bảo vệ và chăm sóc cho vùng cổ. Cổ đẹp và dài là một trong những tiêu chí đẹp của phụ nữ làm tăng vẻ quyến rũ của họ. Động tác xoa bóp vùng cổ thường xuyên sẽ làm cho cơ cổ săn chắc giảm chảy xệ. Ngoài việc xoa bóp tẩy tế bào chết là bí quyết để có một làn da mịn màng và lỗ chân lông se khít. Da vùng cổ hở chỉ nên sử dụng loại tẩy có hạt mịn chứa vi hạt không có phân tử gây trầy xước. Động tác massage theo chiều kim đồng hồ từ trên xuống dưới và thật nhẹ nhàng là tốt nhất. Để làm đẹp vùng cổ bạn còn cần phải kết hợp với sự giảm mỡ toàn thân. Nếu cơ thể quá nhiều mỡ cần phải giảm ăn các chất giàu năng lượng và tăng cường vận động chơi thể thao. Các hướng dẫn để cổ khỏe đẹp nêu trên cần thực hiện từ từ và tăng dần cường độ nếu bạn tập quá mạnh và đột ngột có thể làm tổn thương đốt sống .